30岁上海健身教练大秀肌肉（这也太撩妹了）
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不知道大家有没有发现
现在凡是身材好的举铁男孩
都喜欢美黑把自己的皮肤晒成古铜色
这样跟性感的肌肉线条搭配起来
会瞬间提升自己的荷尔蒙指数
比如今天要介绍的这位
据说最近在网上挺火
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小哥的微博名叫@沐川泽
是一名坐标上海的型男健身博主
现年30岁的他有着轻熟硬朗的形象
干练短发，憨直长相，看上去非常爷们
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作为一名阳光帅气的运动博主
小哥的身材在同龄人当中也非常出众
虽然没到登台打比赛的水平
但能练就现在这样的状态已经很难得了
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结实的胸肌，粗壮的手臂
若隐若现的腹肌，倒三角形的背肌
比例协调，肌肉线条恰到好处
现在的小姐姐们最迷恋这样的筋肉男友了
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男人行不行，关键看大腿
细心的小伙伴可能已经发现
小哥粗壮有力的双腿简直太吸睛了
尤其在他平时坐着自拍的时候
把自己的身体实力完全展示练出来
看来平时没少做深蹲
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不过，就是这样一位筋肉硬汉
在他几年前还没开始举铁的时候
其实是体型很瘦的路人甲
当时他的身上几乎没有丝毫锻炼痕迹
后来接触并爱上举铁之后就开启了增肌模式
一步步从瘦弱男孩逆袭成了筋肉爷们
下面是他健身前后的身材对比
太励志了有木有
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健身是男生逆袭的最佳途径
小哥用自己的亲身经历证明了这点
如今他更是把健身养成了一种生活习惯
几乎每天都会准时去健身房打卡训练
各种力量动作轮番轰炸再穿插有氧
肌肉围度和体脂率都维持得比较不错
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蜕变成肌肉男之后
小哥开始迷上了美黑
他会定期去专业店里晒灯
对于自己的黑皮形象他非常执着
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很多人可能都会觉得
肌肉男们的生活非常自律
按时训练，按时吃饭，按时睡觉
平时休闲娱乐的时间应该不多
其实这完全看个人想要什么样的生活方式
就拿小哥来说，除了健身他还喜欢旅行
今天还在大草原上
骑着骏马驰骋
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下周他就踏上丹霞的土地
去感受大自然的鬼斧神工
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有时候他能在沙漠的露营地
一躺就是一下午
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有时他又骑上自己心爱的小摩托
沿着海边尽情感受海风拂面
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再不行
去郊外农家乐下地摘菜
也是一种享受生活气息的好办法
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放野之后
回归到紧张的工作岗位
换上正装的他瞬间变身高冷男神
浑身都散发着霸气
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健身固然重要
但也不要把全部精力都放在举铁上
应该学着去体验生活，去珍惜家人朋友
把工作、健身和生活三者协调好
这样的人生才过得舒坦
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这样的黑皮肌肉男
我康康谁又可了
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