老中医不会告诉你 这是自然的“减肥药”（偶尔吃一次 变瘦）

三次都不会变！说到减肥，我相信每个过来人都能说一大串，这是数不清的，可以说是一滴苦涩的眼泪！要让小编说，最麻烦、最不舒服的就是节食，像小编这样的食物，任何口味都可以接受，没有我不喜欢的甜、辣、酸的食物，一到周末，我就疯了搜街，但为了减肥，我只能抑制食欲。每天多吃些水热的菜，心情就变得郁闷了。后来，我的一个朋友告诉我，一把生菜可以很好地减肥，而且还是有味道的，我们和小编一起去看看吧！

猪肉猪肉

By女人花2607

混合配料：

猪肉50克，干豆60克，生菜1，豆沙1汤匙，大蒜3片，姜2片，洋葱1个，蚝油1勺，盐量，食用油少许

烹饪步骤：

1、干豆前进泡发

2、洋葱切段；姜丝；大蒜片；猪肉片

3、把干豆切成大块，用生菜洗干净，然后把水排干

4、在平底锅里放一点油，加入猪肉炒至油出来

5、韭菜姜蒜炒

6、加入豆沙炒匀

7、倒入适量的水

8、加入豆子煮至熟透为止

9、加盐

10、用蚝油调味

11、放进生菜熨一下

12、那就行了

烹饪技巧：

1、

你减了多少磅肉？

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