秋季想要身体好（这些水果少不了）

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往往在生活中很多人都会将水果当作自己三餐之后的调味剂，而且常吃水果对自己的身体有着格外多的好处，如果把水果吃的健康吃的对，那对身体是有着非常大的帮助的！那么现在我就来跟大家说说在秋天要是想要身体好，吃什么水果是最好的！

酸酸的橘子也适合在秋季吃。吃橘子能够起到化痰止咳的作用，对于咳嗽、痰多的人能起到调理作用，还能开胃理气，对于润肺也有很大的帮助。中医提醒大家，吃橘子的时候最好连着橘络一起吃，就是橘皮和橘肉中间的白色丝状物，那也是一味对身体有好处的中药。

秋天吃柚子也是非常有好处的。在这个干燥的秋天里，多吃柚子可以理气、化痰、润肺的作用，对于应付秋天的干燥，有着极大的帮助。而且在秋天这个季节里，大便干燥那真是屡见不鲜，这个时候多吃柚子也可以帮助你解决便秘的问题，真的是秋天必备水果啊！

石榴也是秋季盛产的水果，虽然石榴吃起来比较麻烦，但是它的效果还是巨大的。很多人不知道，石榴虽然酸，但止咳的效果还是不错的。秋季里没事拿上一个，一颗颗地吃，还能缓解疲劳，提神哟。

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