经常拉肚子 大便不成形（推荐1味中药能快速止泻 慢性腹泻克星）

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大家好，我是聂里红聂医生。最近有很多人都在问我有关腹泻的问题，腹泻是什么原因导致的？我们该怎么调理呢？那今天聂医生就给大家统一去进行解答。那腹泻有没有一些非常好的中药或者食疗方法能够去调养呢？其实是有的。

首先我们需要先了解一下腹泻这一症状。腹泻一般就是大便出现次数增多，而且大便的形质变烂，甚至会有一些水样便的情况。中医考虑腹泻其实是跟脾虚有很大的关系，其中有一部分人他会”日久及肾“，也会出现肾虚的情况，但是绝大多数人腹泻的病因还是脾虚。那么针对这种脾虚所导致的慢性腹泻，我推荐大家一个食疗的方法，也是非常经典的一个中药—山药。

山药治疗这种腹泻，聂医生可以给大家通过两个方面来科普。第一个呢就是《本草纲目》里面讲的，山药它可以治疗“诸虚百损”。也就是体质比较虚弱的人吃这个山药就特别的好，特别的对症，而且它还可以“止泻痢”。这就是山药在早期书籍里面的一个记载，它是可以治疗这种泄泻，腹泻的症状。

那么第二个呢就是近代的中医大家张锡纯，他的书《医学衷中参西录》中里面有记录他治疗过很多泄泻的案例，这些治疗泄泻的方子里面很多都有山药。为什么张锡纯这么喜欢用山药来治疗腹泻呢？首先这个山药它是有止泻的作用。因为山药是入“脾经”的，它是能够治疗脾胃方面的疾病，主要就是治疗脾虚。另外一个就是源于山药的一个特性—能够收敛，它又能补脾又能补肾，而且有这种收敛的作用。比如说脾虚导致的腹泻，山药既能够健脾又能够收回来，还有就是一些肾虚所导致的小便频。所以张锡纯很喜欢用山药去治疗泄泻！

我们如果是出现长期的慢性的腹泻，可能大概率就是有脾虚了。就可以用山药作为食疗的方法来去运用。比如说我们经常用淮山药去煲汤、煲猪骨、煲鸡肉等都是可以的，或者做淮山粥、直接去蒸也是可以的。通过这些食疗的方法可以达到一种健脾止泻的作用。

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#腹泻#

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