明朝奇人王士宁：每天只吃2种食物却活到120岁（现在很多人效仿）

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导语：

在我们国家时代发展的过程中，当人们可以吃饱的时候，有一个新的念头，就开始在人们的身边传播起来，那就是养生的重要性，因为生活过的好了，没有了以前的那种吃不饱的情况，所以我们身体的状况其实变得越来越差，在生活中，一些普通的食物都会对我们脾胃造成一些影响，让我们得上一些不想得的疾病。

所以这让我们感觉到了身体健康的重要性，于是在近几年的生活中，有一个词变得格外的火热，那就是养生，大家可以追寻一种吃健康食物的办法，从而让自己的身体变得更健康，以达到不生命的目的，而且在哪怕没有生病的时候。

很多人也会选择去喝一喝中药，因为我们都知道中药里的药材都是一些补品，去喝一些中药也可以对我们的身体进行滋补，让我们变得更加强壮。

明朝奇人的经历

但是说不知我们的国家在几百年前就已经有了养生这个词语呢，很多人都查阅过古时候的古树，发现那时候的到家就追寻着一种休闲的状态，而且为了自己的身体健康，他们也会很少吃一些高脂肪，高蛋白的东西，而是用素食来维持自己的身体。

每天日复一日的锻炼，虽然不能练出什么强大的力量，但是也可以让自己的身体变得更加强壮，所以我们在古时候，一想到道士的形象都是那种白头发，白眉毛，长胡子的人，他们就给我们一种非常成熟的感觉，这其实是真的，因为他们的饮食和作息都非常的规律，所以生命更长也是无可厚非的。

而后续的人们也为了可以和他们一样努力学习他们的饮食，但是却很少有人能坚持下来。

等时代发展到明朝的时候，我们的国家出现了这样一位奇人，他的名字叫做王士宁，这个人的一生都在追寻着一种可以长寿的办法，说白了，他希望长生不老。当时在他居住的家乡，有一位年老的人，这个人就活了很久，在村子里是最长寿的老爷爷，所以当时的王士宁想要去了解老爷爷，为什么可以活得这么久？

但是他却很不会说话，让他直接问出了自己的目的，以后老爷爷觉得这个人非常的没有礼貌，于是便把王士宁赶了出来。

但是当时他却根本没有放弃，被赶出来以后，他就开始偷偷地研究这个老人的作息，想从老人的吃喝住行中找出一些蛛丝马迹，蛛丝马迹，从而发现长寿的目的。

最终老人实在是受不了他这种死缠烂打的性格，于是主动的把自己的长寿秘方告诉了他。

原来这个老人之所以可以长寿，是因为他的一生中只吃两样东西，一样是山上的枣树上所结的枣子，另外一样是家里面稀松平常的青菜，这让王士宁觉得老人是在欺骗他，但是看着老人真诚的样子，王士宁打算自己试一试，结果这一试不要紧却真的让他试着了，正是凭借着这个老人给他的配方，他也活了很久，最终他一共活了102岁，在古代来说，这样的寿命已经是非常长寿的了。

而到了现代，我们却明白了其中的原因，因为我们都知道红枣可以补气或者补血，这样可以对我们的身体起到很大的帮助，而绿色的蔬菜可以补充我们体内的各种纤维，让我们的身体达到一种更好的均衡状态，所以吃这两样东西可以使我们身体保持精力充沛，所以可以长寿也就不在话下了。

现在这个配方还适用么？

而很多人在听说的这个配方以后都是欣喜若狂，他们想的是那么既然古时候这个配方可以这么管用，如果放在现在物质这么丰富的时代，红枣和绿菜肯定是很容易得到的，那么一直吃红枣和绿菜，是不是也可以做到像他们一样那么长寿呢？

其实是做不到的，因为我们现在的生活会上红枣和绿菜都不像是以前那样，有自家种出来的，这些红枣和绿茶中含有着各种各样的化学元素，所以很难达到以前的治疗，而且现在的环境也和以前不一样了，每天忙碌奔波的人们，只靠红枣的和绿菜，肯定是不够补充生活所需要的能量的，在这种情况下，只吃红枣和绿菜，甚至连吃饱都是一个问题，更不要说可以使得身体达到一个很好的状态，从而达到长寿的目的了。

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