自制野生竹灵芝煎水 营养丰富（清新爽口）

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自制野生竹灵芝煎水

五一出去玩，远到张北草原。中间路过中国药都-安国，特地采购了一些名贵中药材。今天给大家些一个方法，竹灵芝泡水，夏天喝可以清热败火，特别不错，适合一些爱上火的体制。对顽固失眠也很不错，另外美女吃还能美容养颜，对妇科病也不错。我每天上班都要拿一大杯水，里面放上枸杞，灵芝，早上加满，晚上下班再加满。生活很惬意。

原料：野生竹灵芝、枸杞、水。

做法步骤：

第1步、准备竹灵芝一朵，枸杞10粒，都洗干净。

第2步、竹灵芝根部多有泥土，一定要洗干净些。

第3步、把灵芝，枸杞放到杯中，烧开热水，等水八九十度了，倒入杯中。

第4步、过十分钟左右，等水凉一些就可以慢慢喝了。

小贴士：

竹灵芝性凉，可以清热解毒。体寒的朋友要选择紫灵芝，不能用竹灵芝哦。竹灵芝野生的较好，我用的是祁达堂的海南野生竹灵芝，一朵一朵的。以前在淘宝买的便宜的，都是柄，便宜是便宜，就是药效不高。每天可以不限次数加水，灵芝一天一换，不能过夜。对失眠很有帮助，大家可以试试。我以前失眠，喝了一个多月，就有明显的改善了。

来自 美食天下 怡@硕 的作品。

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