11年成功抗癌心得：抗癌需要运动 营养（中药调理 定期复查）

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我是一位中学退休教师，于2010年9月3日上课时晕倒在教室，去医院检查患了恶性肿瘤。因为肿瘤太大，术前做了五次大剂量的hua疗。2010年10月20日做了手术，保住了肛门，病理切片分析直肠癌中晚期，七个淋巴结转移。

经过这次生死较量的大手术，加上这几年的抗癌经历，感受尤深的几点：信念、坚强、乐观、健康的生活方式，适量运动，定期的复查，再加上医生治疗，只有这样才能振作起来，才有战胜病魔的希望。

坚定的信念和毅力、心存感恩

手术结束后，我躺在手术台上一直没有反应，也没有苏醒的迹象。医生很着急，突然麻醉师灵机一动说：厉老师，铃都想很久了，还不去上课，学生们都等着你，你要迟到了。立马我就咧着嘴笑了，醒了。

我马上模糊地意识到手术前同事、学生、家长对我的鼓励加油和关爱。我想着热爱的教育事业，坚定了信念：肿瘤切除了，没事了，我会康复的，我还要重返讲台给可爱的学生们讲课呢！虽然医生对我的家人们说如果早半年来动手术就好了，但我仍要加油，要努力，要创造奇迹。

我给自己写了几句话：阳光雨露滋润，天地精华保护，癌症没有了，转移是不可能的。我定能开出康复之花，健康之花，幸福之花。每天我默默地念几遍这几句话。通过这几年的抗癌经历，我深深体会到信念太重要了。这么几年过去了，我也活得好好的。

抗癌还需要坚强和乐观的态度。我当了三十多年的班主任，事事处处都以身作则，做学生的表率。我教育学生碰到任何困难都要想办法克服，要知难而上，要坚强乐观。何况我是老师，更应该如此。我虽然不幸患上癌症，也不能自暴自弃，要接受这一现实，坚强乐观去面对。

平时我在康复群里跟朋友聊天，谈谈自己的抗癌经历，每天做些什么，吃些啥东西，兴趣爱好。和病友们一起，互相增加信心和正能量。保证每天都有一个好心情，善待自己，开开心心、快快乐乐地过好每一天。笑能杀死癌细胞，所以他们称为我群里的开心果。他们碰到任何事情也都愿意和我分享。

抗癌也需要运动、营养，中药调理，定期复查，缺一不可

相信科学，积极治疗，采用中药调理。

前三年我每天都把抗癌中草药煮成的水，每天当茶喝，喝一大壶。持之以恒，饮食调节。一日三餐，粗细搭配，不忌口，不挑食，每天多吃点水果，平时也吃点灵芝等，提高免疫力，增强体质。适当锻炼，我坚持每天走路、做操、看书、练字，生活过得充实而丰富。

我经常晒晒太阳，癌细胞是厌氧细胞，喜欢阴霾，所以多出去走走，多和大家交往、聚会聊天。让身体尽可能接触阳光，亲近大自然，这样人的心情也会为之阳光起来。参加一些力所能及的活动和家务劳动，跟着外孙女儿学儿歌，学跳舞等等。定期复查也很关键。我每年做两次体检，4月份和10月份，发现问题及时处理。

生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受，承受痛苦，承受疾病，承受幸福，承受平淡，承受孤独，承受失败，承受责任，承受爱。

快乐幸福完全取决于心态，只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望。用倔强的笑打败癌症，永不放弃。学会给自己减压，让自己每天拥有愉悦的心理状态。

敬畏生命，珍爱生命，让我们共同努力吧！让爱传递成为一种习惯，请分享正能量给人有需要的人！

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