别人喝酵素瘦了 为什么你胖了（肯定是错在这里）

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爱美之心人皆有之，尤其是女性。

许多女性喜欢把钱花在买化妆品，买面膜，买昂贵的衣服上，而不是由内调理自己。

殊不知，如果你卵巢分泌的内分泌失衡，你皮肤就容易干燥、松弛、长皱纹；如果你子宫内分泌失调，你容易脸色苍白、长黄褐斑；如果你肠道内分泌失衡，你就容易长痘、暗疮、脸色晦暗……

内分泌对女人皮肤的影响，是根本性的！一张再神奇的面膜，一次再昂贵的美容，对女人皮肤的滋养都不及内分泌平衡带来的作用更真实，更持久！

越来越多的女性开始注重内在调理，通过内调外护的方式让美丽变的更持久。在这其中，酵素是被女性最为认可的内服调理产品之一。

虽然大家都知道酵素的作用及其重要性，但是对于酵素的使用方面还是有很多的困惑，今天我们就聊一聊关于酵素使用时，大家疑问最多的几个问题。

酵素饭前喝还是饭后喝？

酵素饭前喝还是饭后喝，这个问题有点像“吃稀饭好还是吃干饭好？”酵素不管是饭前还是饭后喝，进入人体后都是作为介媒催化消化代谢的各项功能都有作用，问题是要舒服要合适。

每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素液，让酵素直接作用于胃部效果好一些。

便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。

酵素喝多少合适？

这个问题还是两个字“合适”，年龄、身高、体重、身体状况都会对酵素的需求不同，首先要适应。

正常人群可以从每天10ml开始饮用，达到保健效果一般在每天10—50ml。如果是需要特殊调理的人群可以适当加量，根据经验调节或咨询资深的相关从业人士。

酵素喝多久有效果？

酵素不是药物，进入人体需要一个代谢的过程，人体各部分细胞的代谢周期不同。一般而言，肠胃见效比较快，可能几天就能感觉到，甚至有刚刚喝完酵素就马上有便意的长期便秘者。

其他情况在食用酵素1个月左右身体状况也能有所改善，人的气血运行周期大概是100天，有些慢性病可能需要三个月甚至一年的时间才能有比较明显的改善感受。

可以通过排便次数、睡眠质量，精神状态、皮肤改善等直观现象，来感受服用酵素后不同阶段的效果。

有人喝酵素瘦了我却胖了？

很多人对酵素都陷入了一种认识误区：喝进去就排，吃进去就瘦。于是乎酵素被认为是排便药或是减肥产品，这种认知是错误的。

酵素是我们本身自带的活性物质，只是我们的生活环境、饮食习惯等导致酵素量越来越少。酵素给我们带来的是健康，减肥只是附带效果。因为坚持喝酵素，提升新陈代谢，改善肠道环境，促进肠内的毒素、宿便、垃圾排出，小腹围度减小，感觉变瘦就很正常了呀。

有些人说，我想减肥，喝了酵素反而胖了，肿么办？这是因为坚持喝酵素改善了肠胃功能，肠胃吸收变的更好了。但内分泌调整的过程要比肠胃调整的过程更长一些，当持续服用一段时间之后，内分泌恢复正常，人体处在一个理想的代谢状态，到时候你想胖都难！

坚持定时定量补充酵素，你会发现自己的新陈代谢、脏腑功能能保持在健康的状态，人也显得越来越年轻，状态也会越来越年轻，让你比同龄人看上去更有青春活力。

如果你抗拒美丽，那么衰老就会离你越来越近，如果你呵护美丽，那么美丽一定不会让你失望！

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