酵素让你怎么吃都不胖（明星都在喝）
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“没有丑女人，只有懒女人。”
这句老话不管是春夏秋冬都环绕在每个小仙女的脑袋里。
之前在一部韩剧中，女主人公说的一句话也相当有道理：
后来这位小姐姐真的瘦了，一双剪刀腿羡煞旁人！
你想做没刮的彩票还是刮了的彩票？
其实很多女明星都会因为拍戏的原因不得不“变胖”，
但是在拍完戏之后，又是如何像上面的小姐姐一样恢复身材的呢？
比如林允之前分享过自己睡前1小时，需要喝 美白饮料、酵素、青汁、维生素......
不过，吃吃喝喝就能变瘦变美，
其实对于很多不爱运动和没时间运动的宝宝们来说，
这波不亏！
除了林允，其实还有很多明星的保鲜瘦身秘诀都是靠酵素，比如范爷就是酵素爱好者。
那么，女明星们热爱的 酵素 又是怎么帮助她们贪吃不胖的呢？
酵素的减肥原理——
清毒素、排宿便、瓦解脂肪
酵素瘦身的原理，主要是清除身体毒素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢。
如肺毒、肝毒、肾毒，这些都是为身体解毒的重要器官，毒素累积太多，排不出体外，就形成肥胖、痤疮、上火、便秘、色斑、衰老等。
对于先天或后天内分泌紊乱造成肥胖，酵素可以从根本上调理机体内分泌功能，使之逐步达到平衡的状态。
酵素的神奇之处
酵素能调节脑垂体激素等控制脂肪代谢的激素分泌量，对于分泌量过少的激素，酵素可促使身体分泌更多以补充不足。
而对于分泌过多的某些激素，酵素又会自动地将多余部分分解并排出体外，使内分泌平稳而适当。
从而改善由于内分泌紊乱而造成的新陈代谢紊乱，代谢正常了，脂肪、糖类的分解也就正常了，脂肪当然也就不会过度堆积，体重超标。
酵素减肥法的几大好处
1.适合不同体质的人采用。
酵素是数多种水果蔬菜经过特殊发酵提取而成，含有多种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶，适合各种体质的人。
2.可以不用饿肚子的减肥。
酵素减肥法采用的是调理身体的新陈代谢，让体内的毒素与垃圾自然排出，健康的瘦身，不用饿肚子。
3.瘦身的同时有养肤的作用。
酵素有改善便秘，排毒的作用，体内干净了，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤越来越水嫩光滑。
4.酵素瘦身不反弹。
酵素能激活人体细胞，调节新陈代谢、恢复身体机能平衡。排出体内垃圾和血液里的毒素，恢复健康状态，瘦身后不容易反弹。
正确的酵素减肥法：酵素减肥法实施起来很简单。如果不是想要立马瘦身成功是不需要使用酵素断食法的，不需要饿肚子，只需要在餐前使用40度以下温水冲服一杯酵素就好。酵素减肥的同时需要多喝水、适当运动。
总结
减肥要选对方法，科学且健康，在不流失营养的同时又能瘦身，吃吃喝喝就能瘦，何乐而不为呢？
酵素减肥有快慢，胖了不代表没作用！
1、立竿见影型
如果你喝了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会很快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。
2、后知后觉型
喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果哦~
3、体重未减型
服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪，你这个时候可以量量你的腰围，臀围，肯定是有变小的。
其实这类人是属于慢吸收体质，喝酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。慢慢的时间长了，体内酵素补充够了，就算酵素停掉也会瘦的。
那么有些朋友说，不行，我一定要看到效果，不然钱不是白花了，那么建议您，晚餐尽量不要吃淀粉，稀饭，不要吃高热量的食物，当然，生食，蔬菜水果可以随便吃。有的朋友说，不行我每天上班就晚餐吃得最好，那么建议你每周进行一次断食疗法，即抽出每周固定的一天，比如周六，早晨喝完酵素吃一些粗粮，中午晚餐各一次酵素，配以蔬菜水果等生食，这样连续2次，就能很快瘦了。
4、先胖后瘦型
因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多乐起来、吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。
还有的朋友说，我按照使用方法喝的，可为什么还是胖了?那么你就要反省了，你是否曾经吃过减肥药，喝过减肥茶，在服用期间出现过脱水反应，那么服用酵素无需疑问你肯定是会胖的，酵素帮助你修复当时减肥药帮你脱水的细胞（那些都是以排水来减肥而不是减脂，基本出现过腹痛，拉肚子的都是），酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。
所以最好的建议坚持喝酵素，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢脂肪呗代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。这类客户一定要坚持住，不要在反弹过程中放弃，否则即使恶性循环
酵素与减肥
人体内有代谢酵素和消化酵素，代谢酵素能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酵素则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。
但随着人体年龄大之后，机能衰退人体酵素含量越来越少，这时候就需要外来补充酵素维持机体正常代谢。酵素摄入体内后，能作为后备酵素，帮助消化酵素启动分解吸收的功效，让体内脂肪快速有效分解转化为水和能量。所以说酵素瘦身并不是单纯意义上的瘦身，是在为你打造一个不易发胖的体制。
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