喝酒 吸烟和饮茶（哪个对身体的危害更大 今天告诉你事实）

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导语：烟酒茶一直是大众熟知的饮品，它们除了能给我们的生活带来快乐以外，也在潜移默化地影响着我们的健康。不同的人有不同的爱好，有的人喜欢抽烟喝酒，有的人则爱好品茶。那么，到底哪种人会更加健康呢？答案可能和你想象的不一样，今天，就带大家来聊聊烟酒茶的知识吧。

抽烟和喝酒一直是大家都知道的恶习，不被大家提倡。而喝茶相对来说是更健康一些的生活方式，但事实果真如此吗？其实，如果饮茶的方式不当，对身体健康也是有害处的。所以说，抽烟、喝酒、喝茶都不是完全健康的，需要辩证分析。接下来，我们就分别来分析一下它们。

喝茶、喝酒和抽烟，哪个对身体的伤害更大？

1、喝茶

喝茶的确有很多好处，茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、提神、减肥等很多营养价值，受到了广大养生人士的青睐。掌握了正确的饮茶方式，就能感受到喝茶对我们身体的积极作用。

但是要注意三不能：不能喝浓茶、不能喝热茶、不能喝隔夜茶。首先，浓茶中的咖啡因是淡茶的好几倍，饮用过量会导致头晕、恶心，还会损伤胃部，引发胃部疾病。其次，饮用过烫的茶也会损伤食道，导致患上食道癌和咽喉疾病的概率比其他人更高。最后，也不能喝隔夜茶。隔夜茶里面有很多有害物质，不宜饮用。

2、喝酒

不仅是过量饮酒对身体有害，就连少量饮酒对身体也有很大的害处。酒精中的乙醇与癌症有着十分密切的关系，乙醇摄入过多会引发脏器损伤和其他癌症。并且，饮酒量过多还会缩短寿命，不利于健康长寿。所以，为了身体健康，酒精大家要完全戒掉。

3、抽烟

吸烟和喝酒一样，都是有害身体健康的。但是，唯一不同的是：抽烟不仅损害抽烟者自身的健康，还给周围人带来恶劣的影响。烟草中的有害物质进入到人体内，会严重损坏肺部功能，久而久之，导致肺癌。

而比一手烟更可怕的是二手烟，二手烟会让身边接触到烟雾的人感到不适，吸入身体也会导致哮喘、心脑血管疾病、脑中风的发生，患上肺癌的概率也显著增加。

更可怕的还有三手烟，三手烟大家可能不知道，它是指烟草熄灭之后的残留物质给人们造成的伤害。尤其是家中有小孩子的家庭，孩子接触到的物品都有可能是三手烟存在的地方，需要吸烟者在吸烟后进行彻底地消毒。

结语：总之，吸烟、喝酒、饮茶当中，吸烟和喝酒是完全不能接受的，对身体百害而无一利，大家要尽早戒掉。而喝茶虽然有很多好处，但是也要注意饮茶的禁忌：不能喝浓茶、不能喝热茶、不能喝隔夜茶。相信大家看完这篇文章，都对烟酒茶有了更深的了解，希望大家都能健康生活，远离烟酒，正确喝茶。做到这些，健康长寿才会更容易实现。

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