吃饭是件大事 好好吃饭（视频解说）

TIPS：本文共有 506 个字，阅读大概需要 2 分钟。

「来源: ｜论语读书会 ID：cihuaily」

视频文案：晓峰 | 视频原声：晓峰

听晓峰老师一分钟视频解说

孔子对吃非常讲究，不仅仅是“食不厌精，脍不厌细。”

而且，食物变味了，不新鲜不吃。颜色变了，不吃。气味变了，不吃。烹饪不当，不吃。不到吃的时候，不吃。甚至切割不方正，没有适合的酱料，也不吃。

饭桌上肉虽多，但吃的量不超过主食。只有酒没有限制，但不能喝醉。从外面买来的肉干和酒，不吃。每餐必须有姜，但也不多吃。

大家可以看到孔子对吃的讲究程度，但这种讲究并不是要吃山珍海味，而是在于对吃饭这件事的郑重其事和健康养生。

你看孔子的各种不吃，都非常有利于健康的。最重要的是：民以食为天，吃饭是件大事，我们必须要认真对待，好好吃饭。

【延伸学习】

孔子对待吃是非常认真的，包含了很多养生知识。首先，食物要精细，才有助于消化。变质的食物不能吃。还要按时间吃，对喝酒、吃肉的量也做了规定。姜也是养生的好东西。

孔子活到七十二岁，在当时是非常长寿的。其实，除了心态好，他对饮食健康的注重，也是一个重要原因。

孔子对饮食健康的注重，是他长寿的重要原因

*作者：晓峰，慈怀·论语读书会领读人。

陈老师本周日晚七点

在论语读书会视频号

直播啦！！！

如果觉得《吃饭是件大事 好好吃饭（视频解说）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！