坚持喝小酒 但每次都喝得不多（日积月累 身体会变得怎么样）

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中国的酒文化自古以来都受世人的追捧，酒是待客之礼，是处人处事之情，无论是聚会宴请还是朋友之间的小聚，都会喝上一些酒来调节氛围，让朋友和亲戚之间的感情更深一些。还有一些人，即使自己一个人吃饭，也会斟上一杯小酒来喝。这些人觉得日常喝上一小杯酒不仅有利于身体的健康，也比较养生。对于这种说法很多人都表示赞同。人们觉得酗酒才会身体造成损伤。那么我们今天就来聊一聊，坚持喝酒，但是每次都是喝一小杯，长久下来，身体会变得怎么样？通过下面的文章大家就会清楚了。

少量喝酒，是好事，还是坏事？

人们正常的观念当中，适时地喝一杯小酒应该是没问题的，而且还在人群当中流传着这样一句话：小酒怡情、大酒伤身。其实在最近科学家对于饮酒和心血管疾病之间的关系发现了一项超乎常人理念的结论，会让人感到吃惊，即长期喝小酒会比偶尔喝大酒的人更容易患上心血管疾病，特别指出了房颤的风险。所以，看似没问题的小酒，潜在的危害并不少，也许很多人没办法接受，但是事实就是如此。因为这个结论，我们也不能认为喝小酒不好，那就改喝大酒。这种想法是非常错误的。在《柳叶刀》也早发出相关的文章，没有所谓的安全饮酒量，只要沾上酒，健康就会受到威胁。想要自己身体好，滴酒不沾才是应该做的。

我们都知道，酒精会直接进入人体血液当中，过后才会进入肝脏进行代谢。既然是肝脏承担了重任，势必在代谢酒精的时候会承受着非常大的压力，酒精代谢的速度又是很慢的，这就使得不能在短时间代谢完。如此一来，前面的酒精没排完，后面的酒精又上来，长久下来可能导致酒精性脂肪肝。这种疾病如果不能得到及时的治疗和控制的话，对于肝脏也是“灾难性”的。

之前说过，酒精可以直接进入人体血液之中。这是因为酒精是不需要通过胃部消化的，所以说过量喝酒的人，肠胃会变得比较差。虽然酒精不会被胃部消化，但是会像其他食物一样，要经过肠胃。而肠胃粘膜是脆弱的，经久的刺激下，想要肠胃还像之前一样好，也是很难的。同时，在酒精的作用下，也会使得人易出现消化不良的问题，这一点是要注意的。

综上，无论是长期喝小酒还是和大酒，都会对身体造成损害。现在喝酒的年轻人越来越多，这也导致了肝病的发生越来越年轻化。还有一些中老年人也喜欢喝酒，这个年纪的人过量饮酒也不利于大脑的健康。因为酒精本身就具有麻痹神经的作用，老年人本来的神经就开始退化，喝酒无疑会让退化更加严重。所以建议大家尽量少喝酒或者不喝酒。如果遇到实在要喝的酒，也一定要做到：爱美酒，君也莫贪杯。为了自身的健康，也为了家庭的幸福也要少喝酒。

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