霜降后吃什么 这种水果你常吃吗(好处很多一般人不清楚)
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进入冬季,很多水果蔬菜都开始偏贵了,而且时令蔬菜水果已经下架了,种类自然而然就变得少了,尤其是北方的宝宝们,只能面对昂贵的水果发呆,但是这个时候有一个水果大批量的进入了市场,那就是柿子,说起柿子,想必北方的宝宝们有很多要说的吧,吃法多样的柿子,可以冻起来后吃,也可以做成柿子果酱吃,还可以制成柿饼吃,口感也是各有千秋。
大家都只是知道柿子口感好,价格便宜,但是不知道柿子浑身都是宝吧,被很多北方的中医都看作是水果中的中药。柿子本身就是营养价值丰富的水果,其中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等元素,其中所含的维生素和糖分都是普通水果的两倍左右,另外还含有一些人体所需的碘、钙、磷、铁、锌等微量元素。
柿子是很好的降血压水果,所以十分适宜高血压患者食用;另外,柿子有很好的膳食纤维,可以改善痔疮出血、便秘的人群;因为鲜柿子中的含碘量也是很高,十分适宜由缺碘引起的甲状腺肿大的疾病患者食用;另外中医认为柿子是解救的好物,比较适宜饮酒过量或长期饮酒者食用,但要注意喝酒后不要立刻食用,以免中毒。
我们通常都会把柿子上面的柿蒂直接丢掉,但这是中药中的药材,用来治疗呃逆,嗳气,反胃,咳逆等病症,比如经常容易打的人,其实就是胃气向上导致的,这时可以用柿蒂搭配一些中药进行调理;另外,现代医学中研究表明柿蒂还有抗生育的作用,古代也是用它制成药酒做避孕药物来服用。
另外虽然柿子浑身都是宝,但也要注意服用不宜多,另外,柿子的皮是不可以吃的哦~为了防止胃出血等胃部疾病,最好不要空腹食用柿子哦~
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