霜降后吃什么 这种水果你常吃吗（好处很多一般人不清楚）

TIPS：本文共有 636 个字，阅读大概需要 2 分钟。

进入冬季，很多水果蔬菜都开始偏贵了，而且时令蔬菜水果已经下架了，种类自然而然就变得少了，尤其是北方的宝宝们，只能面对昂贵的水果发呆，但是这个时候有一个水果大批量的进入了市场，那就是柿子，说起柿子，想必北方的宝宝们有很多要说的吧，吃法多样的柿子，可以冻起来后吃，也可以做成柿子果酱吃，还可以制成柿饼吃，口感也是各有千秋。

大家都只是知道柿子口感好，价格便宜，但是不知道柿子浑身都是宝吧，被很多北方的中医都看作是水果中的中药。柿子本身就是营养价值丰富的水果，其中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等元素，其中所含的维生素和糖分都是普通水果的两倍左右，另外还含有一些人体所需的碘、钙、磷、铁、锌等微量元素。

柿子是很好的降血压水果，所以十分适宜高血压患者食用；另外，柿子有很好的膳食纤维，可以改善痔疮出血、便秘的人群；因为鲜柿子中的含碘量也是很高，十分适宜由缺碘引起的甲状腺肿大的疾病患者食用；另外中医认为柿子是解救的好物，比较适宜饮酒过量或长期饮酒者食用，但要注意喝酒后不要立刻食用，以免中毒。

我们通常都会把柿子上面的柿蒂直接丢掉，但这是中药中的药材，用来治疗呃逆，嗳气，反胃，咳逆等病症，比如经常容易打的人，其实就是胃气向上导致的，这时可以用柿蒂搭配一些中药进行调理；另外，现代医学中研究表明柿蒂还有抗生育的作用，古代也是用它制成药酒做避孕药物来服用。

另外虽然柿子浑身都是宝，但也要注意服用不宜多，另外，柿子的皮是不可以吃的哦~为了防止胃出血等胃部疾病，最好不要空腹食用柿子哦~

如果觉得《霜降后吃什么 这种水果你常吃吗（好处很多一般人不清楚）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！