适合女士饮用的养颜汤

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【材料简介】

木瓜味酸，性温，入肝、脾经，有平肝和胃、祛湿舒筋、活血通经、健脾益肺的养生功效。熟木瓜气味香浓，可以作为水果食用。煲汤或炖汤一般选用气味清淡的半生熟木瓜。民间认为，

木瓜有美容丰胸的功效，因而颇受女性欢迎。

[第一款木瓜黄豆炖猪蹄]

[滋润肌肤，护肤养颜的材料]：

木瓜（半生熟）1个，黄豆30克，猪蹄400克，

陈皮1/4个，生姜3片。

[制作] 各种材料洗净。木瓜去皮、核，切块。猪蹄去毛、甲，洗净，切成大块，飞水。所有材料一起放进炖盅内，加凉开水1250毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。

[第二款木瓜炖鸡]

[滋补养颜的材料]：

木瓜（半生熟）1个，鸡1只，香菇100克，蜜枣2个，生姜3片。

[制作方法]

各种材料洗净。木瓜去皮、核，切块。鸡宰洗净，去头、内脏、爪甲、尾部，切成大块，飞水。所有材料一起放进炖盅内，加凉开水1250毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。

[第三款木瓜炖水鸭]

[补血养胃，滋阴养颜的材料]：

木瓜（半生熟）1个，水鸭1只，江珧柱40克，蜜枣2个，生姜3片。

[制作流程] 木瓜去皮、核，切块。江珧柱洗净，浸软，捏碎。水鸭宰洗净，去头、内脏、爪甲、尾部，切成大块，飞水。所有材料一起放进炖盅内，加凉开水1250毫升（5碗量），盖上盖，炖3小时，进饮时方下盐。为3～4人用量。

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