想要一个丰盈健康的唇部该怎么护理

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传统养生理论认为，脾开窍于口，其华在唇。可见，唇部的健康与脾有着密切的联系，我们可以通过健脾来美唇。

山药含有多酚氧化酶、游离氨基酸等物质，营养丰富，是健脾补虚的佳品，芡实也有健脾的作用，薏米又可以美容养颜。

吃一段时间的山药薏米芡实粥，唇部的颜色会有很大程度的改善，会变得丰盈健康。唇部的表面有一层薄薄的、没有毛孔和汗腺的黏膜，为了保持唇部的丰盈柔润，必须保证黏膜的健康，多吃些含有维生素A、维生素E、维生素B及维生素C的食物。

平时，可以吃些动物的肝脏和富含维生素的新鲜蔬菜，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜、芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

辛辣、盐分过高、太过于高温的食物则会造成双唇干涩、皲裂。坚持内在的调理，可以让唇部及唇部周围的肌肤血液循环畅通、健康柔润，让双唇拥有自然的红润光泽，充满魅力。

唇部会给人留下深刻印象，唇纹很深或是颜色不均，会让人显得很老。促进唇部肌肤血液循环的方法还有很多，比如偶尔用力抿一抿双唇，反复做几次，唇部的颜色就会红润不少；坚持每天以指腹轻按唇部进行按摩，长期坚持，唇部也会显得很娇嫩。

还要注意休息，安排合理的作息时间，因为疲劳也会令唇纹和干燥更加明显。

再给大家介绍一个护理唇部的方法：晚上，在唇上涂一层润唇膏，用保鲜膜覆盖，可以用吹风机的热风档吹10秒钟，5分钟后揭下保鲜膜，涂上蜂蜜，直接入睡，第二天早晨起来，双唇就会变得很丰盈。蜂蜜具有天然的保湿成分，可以直接涂抹，最好选择无防腐剂和着色剂的蜂蜜。

好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。

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