女人不想老得快 这3种食物要多吃（健康养生 满满的胶原蛋白）

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女人不想老得快，这3种食物要多吃，健康养生，满满的胶原蛋白！

对于女人来说，衰老是非常可怕的事情，虽然我们不能抗拒衰老，但是我们可以通过平时的饮食，健康养生，让衰老来得晚一些。

肉皮即猪肉皮，猪肉皮中富含丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能有效防止皮肤干瘪和起皱，使皮肤显得丰满有弹性，从而使皮肤滋润娇嫩，不仅有利于皮肤的健美，还有延缓衰老的功效。

杏仁是内服外用的美容佳品，杏仁中含有脂肪酸和挥发油，脂肪酸可滋润皮肤，挥发油可改善皮肤的血液循环，起到润泽肌肤，减少皱纹的形成，起到延缓衰老的作用。

另外，杏仁还可以研碎粉末，调成稀糊状涂于面部，20分钟后用水洗净，坚持一周，你会发现面部皮肤变得光滑细腻，可以说是一种天然的植物性护肤抗衰佳品。

枸杞子是当下非常流行的养生佳品，具有很好的保健作用，常食枸杞子有增强机体免疫功能，增强机体抵抗力，改善皮肤弹性，抗皮肤衰老，减少皮肤皱纹，能使人面色红润，延缓衰老等作用。

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