冬天喝啥汤好呢？快来看吧

TIPS：本文共有 430 个字，阅读大概需要 1 分钟。

痒！痒！痒！

又干又痒！

越抓越痒！

为啥？

进入冬季以来，不知道你有没有出现过像我一样的情况，每次洗完澡后，总感到四肢、后背等部位奇痒难忍，甚至是身上都被抓得“伤痕累累”，更严重的甚至影响到了睡眠。

现在分享一下我冬天时不是就煲的两个润燥汤，喜欢的朋友也可以试试哦，

如1：健脾润燥汤

材料：薏苡仁、淮山、莲子、芡实、沙参、百合、玉竹、枸杞各15克，陈皮5克，瘦肉或猪骨头250克，盐适量。

功效：健脾祛湿、清热润燥。适用于脾虚肺燥型患者食用。表现烦躁、口干、皮肤干燥、疲乏、胃口差、腹胀、大便稀溏或干结等。

做法：将药材洗净，放入煲中，最好用瓦煲加入清水适量，提前浸泡一下；瘦肉或猪骨飞水后捞出沥干水分，放入煲中，与药材一同大火煲开后，文火再煲40分钟左右，加入适量食盐调味即可。

如2: 海底椰无花果煲鸡汤

材料：海底椰10克，新鲜无花果4-6个，石斛10克，枸杞10克，陈皮5克，蜜枣1枚，鸡半只，盐适量。

功效：养阴润燥。适用于阴虚肺燥引起的口鼻干燥，皮肤干燥，大便干燥等。

如果觉得《冬天喝啥汤好呢？快来看吧》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！