喝茶不利于身体健康吗？医生建议：这3种茶尽量少喝，请了解
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提到茶，相信大家并不陌生，茶在我国已有4000多年的历史，中国自古以来就是一个礼仪之国，遵纪守法，文明守约，更是将茶当成中华文明的瑰宝，以茶代客，展现热情，拉近人与人之间的距离。
无论是招待远道而来的客人还是洽谈合作，人们总会将自家珍藏的好茶拿出，与亲朋好友共同喝上一壶，闲暇之余，人们也会为自己献上一壶好茶，一本书、一份报纸、一张CD、一壶茶，缓解夏季的炎热，消除身体疲惫。
如今茶叶的种类越来越丰富多样化，不同的茶叶所代表的功效和作用各不相同，大家可以根据自己的喜好选择不同的茶叶，品尝不同的口感，针对品茶饮茶，下面就让我们展开深入探索了解茶文化。
1、美白肌肤
茶叶中含有一种叫茶多酚的物质，该物质是一种可溶性的维生素，坚持喝茶能够美白肌肤，还能减少紫外线对皮肤的辐射，茶叶又被称为“天然的防晒霜”，爱美的女性想要美白肌肤的话，不妨从一杯茶水开始。
2、清洁口腔
茶叶中含有大量的活性成分，这种物质能够起到杀菌消炎的效果，饭后喝茶能够清洁口腔，将口腔中多余的食物残渣和细菌灰尘清理干净，还能防治蛀牙，防止口臭，口腔异味的发生。
3、保护肠胃
常喝茶还能加速肠胃蠕动，缓解胃酸对胃壁细胞的腐蚀性，保护肠胃的健康。
4、提高记忆力
茶叶中的茶多酚和咖啡碱这两种物质能够提高中枢神经系统的兴奋性，增强记忆力。
5、降低胆固醇
喝茶能够加速血液的流动，茶叶中的脂肪酶有效分解人体肝脏中的脂肪成分，减轻肝脏的负担，促进肝区排毒，将血液中大量的胆固醇和甘油三酯尽快排出体外降低胆固醇浓度，预防高血脂和其他心血管疾病。
小刘的奶奶特别喜欢喝茶，特别是普洱茶，每天都会为自己泡上一壶，一喝就是一整天，家里来亲戚朋友是，小刘的奶奶也会首当其冲为客人泡一壶清香的茶水。
小刘不止一次问过奶奶：为何如此喜欢喝茶？奶奶总会告诉他，喝茶养生，对身体健康有好处。
前段时间，小刘的奶奶因为一次意外摔了一跤，随后便被邻居送往医院，经过医生的详细检查后发现小刘奶奶的左腿骨折了，必须马上手术治疗，医生的回答令小刘惊慌不已，奶奶平时的身体非常硬朗，不小心摔一跤咋还必须手术呢？
医生告诉小刘，经检查结果发现，小刘奶奶骨骼的骨密度大量流失，已经出现了骨质疏松的症状，经过医生详细了解后，小刘奶奶之所以出现骨质疏松的症状与长期喝茶有关。
喝茶不是养生吗？难道喝茶对身体不利吗？
茶叶是很好的饮品，已被列为养生功能性饮品之一，但茶叶并不是所有人都适合饮用的，喝茶时也要注意方式方法和饮用量，否则会加重身体的负担。
刘奶奶之所以出现骨质疏松的问题，与喝茶脱不了关系，因为刘奶奶每天都会喝下大量的茶水，茶叶中还有一种叫咖啡碱的物质，这种物质进入机体后，会加速钙元素的流失，降低骨密度，使骨骼、关节受损，容易诱发骨质疏松，也会引起老年骨折病的发生。
不知道大家是否发现这样一个生活现象，许多爱喝茶的老年人，经常会出现腰腿酸痛，关节酸软无力的症状，这与喝茶脱不了关系。
有关专家经过研究发现，茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入机体后，还会与体内的铁离子相互结合，加速铁离子流失，容易出现缺铁性贫血。
喝茶虽对身体健康有好处，但不适合长期饮用，每天坚持喝两杯左右不会对身体产生任何的影响，一旦饮用过量则会加重身体负担，特别是中老年人一定要注意喝茶的饮用量。
（1）浓茶
过浓的茶水不建议大家饮用，浓茶会稀释胃液，也会加大胃酸的分泌，对胃壁细胞产生强大的刺激性，不利于消化和吸收，也会诱发严重的肠胃不适症状。
浓茶中的鞣酸含量过多，长期喝浓茶会加速钙元素和铁元素的流失，容易导致机体缺钙，骨质疏松，缺铁性贫血等，严重的也会诱发便秘，加重病情的发展。
（2）温度过高的茶
中国人无论吃什么都喜欢，趁热吃，觉得趁热吃食物能够保留原有的鲜味，营养全面对身体有好处，但如果长期吃太烫的食物也会加重食道的损伤，特别是饮用温度过高的茶。
世卫组织已将超过65℃以上的食品列入二级致癌物质，长期饮用温度过烫的茶水也会加重食道的损伤，还会诱发食道癌，对机体健康造成严重的伤害。
（3）隔夜茶
隔夜茶不建议大家饮用，隔夜茶一般是指经过一晚沉淀后，储存时间超过8小时以上的茶水，长时间与空气接触的隔夜茶水，其中会生成大量的细菌和微生物，茶叶也会形成巨大的细菌培养皿。
长期喝隔夜茶会加重肠胃的负担，导致腹痛腹泻等症，严重的还会诱发食物中毒，如果觉得隔夜茶倒掉可惜的话，可以用隔夜茶洗头或浇花都是不错的选择，也能有效杜绝了。
茶作为中国特色文化，享誉海外，受到众多国外友人的关注和爱戴，作为我国传统文化瑰宝，茶叶值得大家关注和传承，屏幕前的各位朋友，你们喜欢喝茶吗？你们觉得喝茶是利大于弊还是弊大于利，可以将你的想法留在下方评论区。
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