还在追《追夏至未至》吗?还不如做好夏至养生,让你能够健康一整年!
2022-08-25 分类:养生资讯
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日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。
今日12时24分我国迎来“夏至”节气,这也意味着我国大江南北已经完全开启了夏日模式。
夏至和冬至一样,属于我国民间重要的节日,古时称“夏节”、“夏至节”。夏至一到,这也意味着我们也需要面对一年中最炎热的阶段。夏至后不就,一年中最热的时候也随即而来。这个时候,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降。这个时候,我们便就会出现“苦夏”症状。
一旦进入夏至,意味着我国大部分地区进入了盛夏,高温炎热的天气会时常与我们为伴,从中医上讲,夏至则是阳气最旺的时节,我们需要保护阳气,同时也要警惕正在滋生的阴气。
在这种阴阳交替的时节,盛阳覆盖于其上,阴气始生于其下,人体在其影响之下容易患上各种疾病,因此一旦进入夏至,我们就得需要做好相应的养生知识以及疾病预防。那么,有哪些夏至养生知识呢?今日小康君给大家介绍介绍!
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