它是天然“维生素C”，每天吃一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

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女人过了30岁，迈过了这一关，皮肤要么是“冻龄”，要么是“黄脸婆”。时光易逝，体内的胶原蛋白逐渐减少，催促着人衰老呀！脆弱的皮肤如若不加以呵护的话，就容易加入衰老，光凭外在的敷涂是微不足道的，更重要的还是内养。内养是生命的基础，更是护肤的关键。那多吃上一些冬枣银耳羹吧！冬枣是女生面色红润，永葆青春容颜的圣品。而银耳更不用多说了，多吃银耳是可以补充胶原蛋白，滋润皮肤，皮肤水嫩嫩的。

宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸呢？不知道朋友们，有没有这种心理，就是担心自己的皮肤问题，出卖了自己的实际年龄。明明才三十岁，就被别人认为是四五十岁的，心里备受打击呀！那真的该好好保养皮肤了。在我们的皮肤里，胶原蛋白就占据了70%，如此重大的数据，足以说明了胶原蛋白对抗皮肤衰老起到了重要的作用。那有什么东西可以促进体内胶原蛋白的生成呢？那就是冬枣银耳羹了，女人常吃冬枣银耳羹，有利于促进体内胶原蛋白的生成，皮肤红润，摸起来嫩滑滑的，像被“冻龄”了似的。

一天三颗枣，容颜不显老。说到枣，那冬枣就是首选了，现在，冬枣正火热上市，维生素C是苹果的70倍，每天吃点，补水美白，皮肤白貌美。小小的冬枣里，蕴含着数不胜数的秘密哦。其中，冬枣里的维生素C是苹果的70倍，梨的100倍呢。而维生素C可是一种好东西，可以抑制体内黑色素的生成，美白肌肤。更重要的是可以抵抗皮肤细胞被氧化，有助于胶原蛋白的生成，从而延缓皮肤衰老，保护皮肤。现在的冬枣正新鲜着，难道不要吃上一些冬枣吗？用冬枣和银耳一起做成冬枣银耳羹，趁着现在新鲜的冬枣上市多，每天吃上一些冬枣银耳羹，慢慢的，你会发现自己的皮肤红润，更紧致了。这下，可省了不少的化妆钱，素颜逛街，也美美哒！

【冬枣银耳羹】

美食详细材料

冬枣3个，干银耳8克，枸杞3克，老冰糖1块，盐少许，清水适量

美食详细步骤

1.制作冬枣银耳羹时，先来把干银耳泡发好，大约需要浸泡1-2小时。当然了，如果你选用的是新鲜的银耳，那就不必要浸泡了，直接清洗干净为好。泡好的银耳剪去硬蒂，再撕成几小块，清洗干净。

2.银耳处理好了，放入锅里，加入适量的清水，清水需要一次性放好，以免中途还需要放水。慢慢地熬至银耳出胶，银耳出胶了，才会更好的吸收胶质。

3.银耳煮了差不多有半个小时了，就来弄冬枣，冬枣放入清水里，加入少许的盐，搓洗一遍，再用清水清洗干净。切成小块，去掉里面的冬枣核。

4.把冬枣块，放入银耳里，加入冰糖，用锅勺搅拌一下，继续煮20分钟，最后，放入枸杞，煮至片刻，可以了，看这糯糯的银耳，煮至出了还真不少的胶质，一碗养颜的冬枣银耳羹就呈上了。

好了，今天的冬枣银耳羹就到这里了。朋友们，你们今年吃过冬枣了吗？你们爱吃冬枣吗？你们觉得冬枣银耳羹是天然的“维生素C”吗？欢迎现在下方留言，我们一起来交流一下吧！你的留言，可能会帮助到更多的人，煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是会煮妇百科的鼓励和支持，煮妇百科将会出更多的优质美食，煮妇百科在此谢谢大家！

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