养生遵循精血稳定守成 从升阳至调阳和阴再至守精血回阴

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养生遵循精血稳定守成 从升阳至调阳再到守精血回阴。

养生之道应是遵循生命功能精血稳定守成之道而启。

养生遵循生命功能精血稳定守成之道而启 ，从升阳至调阳再到守精血摄生回阴。

养生之道规律应是这样的吗？养生之道应是遵循生命功能精血稳定守成之道而启。也是从早、中、夜之始依存，遵守其顺序转生变化而来。

《素问·六微旨大论》：“出入废 则神机化灭，升降息 则气立孤危。”生命功能精血守成稳定，规律性是从昼夜、气阴阳的早晨转中午到夜间变化过程而来。

中医“正气存内、邪不可干”理论的生命生理行为，或生物钟行为特色，基础、周期性、流注节律属性，就是这样的循环转移转化，其精血阴阳流注循环转移转化守成，对生命功能稳定或养生之道，具有重要意义。

生命功能生理特征特色是气血津液气机及脏腑经络组织支持维护性稳定性平衡统一，而从某种意义上是精血、气阴阳特色稳定守成的活化气化转移平衡再化。精血、气阴阳、五行，精气神，是生命生理五脏六腑经络功能或生活的整体动态规律统一。

百病之源在于气失调，包括在于气机病现出现，或精血阴阳流注的失调紊乱反映…，所以有“百病生于气＂之说。气机气化阴阳平衡统一性是生命“正气存内＂大根本基础。

中医养生有依四季春夏秋冬气候转化养生，又有依昼夜阴阳精血流注养生，都是遵守遵循生命功能特色养生理论与观念养生，其主要因素是依照基础生命生理功能性规律性守成为特征特色特点加强形神统一而养生。

养生又称道生、摄生,是研究探索加强体质因素等，为预防疾病以达延年益寿的学说。

《黄帝内经》养生观念

“人以天地之气生，四时之法成。”“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不枉作劳”以清积解郁、调阴阳和中、养元为大法，从而增强正气，防止邪病入侵。

原创作品 罗占光中医生。本文为知识共享。如使用不当，概不负责，并保留相关法律事项。

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