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女人50岁以后要想保持年轻,延缓衰老的3种护肤保养技巧

2022-08-10 分类:养生资讯

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女人到了50岁以后,月经就基本上停了,衰老啊,也逐渐找上门来。皮肤松弛,眼袋下垂,眼角皱纹等等。所以呀,护肤保养就是非常重要的了。今天茜茜给大家聊聊吧——女人50岁以后要想保持年轻,延缓衰老的3种护肤保养技巧。

一、陈皮红枣泡茶喝,能预防衰老,抗氧化,清除色斑。

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分。对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸和多种维生素,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,维护皮肤的健康,具有补充气血的功效。经常陈皮红枣泡茶喝能抑制体内黑色素的沉淀,预防衰老,抗氧化,清除色斑,晒斑,黄褐斑。女人到了50岁以后容易便秘的情况,经常喝点儿陈皮红枣泡茶喝,能清肠排气,排出体内的垃圾。

二、自制桑葚蜂蜜人参面膜,补水,润肤、美白、去皱

桑葚含有丰富的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。能够直接生吃,也能熬膏服用,是营养饮补上品,还能自制面膜。

准备桑葚20颗、蜂蜜2勺、人参1根、珍珠粉2勺、玻璃碗1个。将桑葚、人参放进榨汁机榨出原汁,倒入玻璃碗内, 加入蜂蜜、珍珠粉各2勺拌均匀,让其成为面膜膏状,即可使用了。桑葚蜂蜜人参面膜特别适合中老年女性使用,可以清除自由基、抗氧化,起到淡化色斑,减少皱纹,让皮肤细腻光滑的作用。

三、多喝海带大骨汤,有助头发黑亮,补充胶原蛋白,皮肤饱满有弹性

50岁更年期的女性,会明显感觉有大量的脱发、掉发,头发干枯,那么就多吃点儿海带,海带中的碘含量可以刺激甲状腺分泌,可以滋养头发,让头发更黑亮。同时猪大骨中含有一定量的胶原蛋白,对于女性而言,可以起到补充胶原蛋白的作用,能起到美容养颜的功效。

今天就和大家聊到这里,其实啊,日常皮肤保养,运动、情绪对于延缓衰老也是起着重要的作用。那么想要年轻,首先是要常常保持愉快的心情,多加强运动健身,让自己笑容常开,充满活力,才是年轻的根本。

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