浜大水果店 奶茶？炸鸡？不如吃水果
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你是否还在熬最狠的夜、敷着最贵的精华？你是否还在喝了大杯奶茶之后看着体重无比心虚懊悔？你是否还对突然出现的痘痘、口苦咽干的症状毫无办法？你是否还在为给女友的秋冬建议只有“多喝热水”而焦虑不安？
不要担心，让水果来解决你的烦恼！如何吃水果吃出健康？——小精灵在此奉上秋冬水果养生清单！
在开始前，让我们大声喊出我们的口号：
多吃水果！多吃水果！多吃水果！
水果大卖场
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忌
回到寝室手捧奶茶
吃完麻辣香锅后吃葡萄柚排毒
宜
水果大卖场位于一二三食堂旁边，吃过午饭晚饭后不如考虑右转进入养生乐园。
除了全自动一体感应自动门，高端宽敞豪华大卖场还有切好的新鲜西瓜，哈密瓜。如果还不满足，还可以点一杯鲜榨果汁。路过此处不考虑小酌一杯吗?
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店主推荐
葡萄柚
功效：清洁润泽肌肤，减低胆固醇，减肥
禁忌：肾脏不好不建议食用
选购指南：果身有光泽，皮薄柔软为佳
火葫芦柿
功效：润肺化痰，解酒，活血降压
禁忌：不宜空腹食用，不宜与多数海鲜共食，不宜与红薯共食
选购指南：以外形较大、表面软硬度均匀分布、形状规则均匀为宜
罗森水果店
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忌
罗森关东煮充当夜宵
柿子椰子填饱肚子
宜
罗森水果店总是给人姐姐般的温暖，小小的水果店却格外温馨。如果顾客不多，姐姐会帮你把梨子的皮削好，把瓜果切好。
小小的店铺，但水果很全。在夜里和友人一起散步，下课回寝室的路上，如果能来一捧小椰子那就最好不过了~
店主推荐
小椰子
功效：杀灭肠道寄生菌，滋润皮肤，纠正脱水，促进新陈代谢
禁忌：脾虚胃寒者、心力衰竭者、糖尿病患者不宜食用
选购指南：喜欢喝椰汁的，宜选择摇晃时水声清脆的；喜欢椰肉的，宜选择手感重、摇晃时声音较沉的
百香果
功效：清理肠道，减肥，消炎，促进睡眠
禁忌：胃病患者、阴虚体质者慎食
选购指南：以外形较圆、表皮颜色深且略有皱纹或凹陷为宜
第六餐厅水果店
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忌
左手炸鸡右手可乐
左手一颗柚右手一串蕉
宜
第六餐厅水果店位于六食堂汉堡炸鸡窗口的右侧，地理位置极其优越。据老板透露，该水果店新学期以来刚开张了一个多星期，所选择的进货渠道都是质量有保障的。
店铺虽然只占据了食堂一个小小角落，但完美诠释了“低调奢华有内涵”，功能完善的保鲜柜、简单卫生的包装方式...
店主推荐
★香蕉★
功效：增加饱腹感，润肠通便，防止心血管疾病，消除水肿，保护胃黏膜
禁忌：不宜空腹食用，不宜短时间内大量食用，不宜与西瓜、酸奶、芋头、红薯、土豆同食
选购指南：以表皮有少量青色、没有棱角、个头中等为宜，表皮存在大小不一的黑斑属于正常现象
★柚子★
功效：降糖降脂，细化皮肤毛孔，促进钙铁吸收
禁忌：虚寒体质者不宜多食，不宜短期内大量摄入
选购指南：同种类内越重越好，形状以上窄下宽扁圆形为佳，按下表皮时不易按下为优
远离家乡的你呀，也要记得对自己好一点。虽然说大学绝对自由，但也要注意调整饮食，保持良好的作息。
在这里小精灵建议大家，放下手中的手机，关闭正在追剧的电脑，扔掉寝室里的方便面，带着室友去水果店买些水果。
“勤读书，吃水果，少吃零食多看报。”
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撰稿｜王舒南 张泽元
编辑｜严雯 张艺文 张李敏
封面｜谭诗烨
图源｜王舒南
排版｜杨晓梅
责任编辑｜刘逸婷 赵悦 曹逸菁
原标题：《浜大水果店 奶茶？炸鸡？不如吃水果》
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