让身体舒适，让自己开心，享受太极时光

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太极文化博大精深，每天习练者数以亿计。

可以想象，如果太极不能给人带来舒适，愉悦感，怎会有这么多人，热衷于太极习练。

近日见到康伟先生于癸巳年书写的《太极观真》，感觉内容博大精深，倘若弄懂只言片语，就可以受益匪浅。

习练太极拳，必须先弄明白太极。明明白白练拳，才能越练越明白，越练功夫越好。

否则，迟早误入歧途。

然而太极博大精深，想要弄明白绝非易事，需要明师（不是名师，一字之差，差之云泥）指路，方可少走弯路。尤其中老年人，精力减弱，难以耗费大量时光，深入字里行间，翻查人间正道。

尤其当今世界，乱花渐欲迷人眼，战乱，瘟疫，蝗虫，地震，谜局重重，如何看透迷雾，非拥有大智慧，难有大定力。

定力来自哪里，当然是中华文化。要博学《易经》、《道德经》、《太极拳论》等等浩如烟海的书籍，绝非易事，需要明白人，带带路，指指方向。

太，何为太，大到极致，小到精微，为太，下面那一个点，就代表无穷小。

太极者，极博大而又彻精微，大道至简，又玄妙无穷。

以太极为哲学，融武术，中医，导引于内的太极拳，练起来使人身体舒适，心情愉悦，每日有太极相伴者，心神安逸，如神如仙。

然确实有人难以道出太极之妙，知其然而不知其所以然，以至于误传误伤者着实不少。

正如，跑步，有不少人伤膝盖（跑步膝），伤脚，甚至有猝死现象时有发生。有些人见得多了，也就麻木了。认为伤害不可避免，听之任之。

倘不正视，不能做到博学、审问、慎思、明辨、笃行，则伤害的将是自己。

努力去反思，哪怕弄懂只言片语，也在正确的道路上多行了一段。

习练太极已经四个多月了，如今回头体悟，感悟颇多，似懂非懂，需要不断厘清杂念。

今后希望在太极一路上，细细参悟，慢慢体察，行云流水，感内气之流行，品舒适之人生，享受太极时光。

越学习，越修炼，越能感知中国古人知之深广。

今后知行合一，少点儿空谈，多点儿体悟，发扬祖国文化。

修上善之水德，知道水中的太极之性，明白水乃柔中寓刚，阴阳合一，老子感叹，水几近于道。

明白天地人合一，观山川美景，懂山水之意。融入天地之间，如入妙境。

明明白白练太极，行云流水，圆融无碍，潜心悟道，彻通其意，方可神妙其用。

中医之健康观，有“整体--平衡”观，还要主观感觉舒适。

所以有人指出，健康就是舒适，开心就是健康。

一个人每天乐乐呵呵，开开心心，哪里还会有那么多疾病缠身。

反之，整天叽叽歪歪，怨天尤人，不得病才是怪事。那些罹患癌症，糖尿病，高血压患者，多数心情不好，压力颇大。

早点醒悟，还可换来后半生，神仙日子。不要把不快乐，不开心，不高兴的事情，麻烦的事情，都往拳头大小的心里面装了，统统抛掉。

慢慢习练太极，缓缓体味快乐人生。

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