早上喝一碗热气腾腾的八宝粥,开启元气满满的一天
2022-08-05 分类:养生资讯
八宝粥
By 清雅小厨
天气越来越寒冷,早上喝一碗热气腾腾的八宝粥,开启元气满满的一天。
原料:糯米、糙米、小红豆、芸豆、莲子、桂圆、银耳、花生米、水。
做法步骤:
第1步、准备食材。
第2步、小红豆和芸豆秋冬季浸泡6小时以上,春夏两季浸泡3小时左右,银耳和莲子浸泡1小时左右,银耳剪掉根须剪小朵,这样炖的时候出胶效果好。
第3步、糯米和糙米淘洗干净放入养生壶,加小红豆,芸豆,莲子,银耳。
第4步、加桂圆和花生 ,加800毫升饮用水。
第5步、盖上盖,按炖煮功能键。
第6步、软糯香甜的八宝粥就制作完成了。
第7步、软糯香甜的八宝粥有没有吸引到你的味蕾。
小贴士:
如果家里缺少我食材表里的几样食材,可用家里其他的坚果代替,建议小红豆别用其他坚果代替,小红豆是八宝粥里面的灵魂
来自 美食天下 清雅小厨 的作品。
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