茶道之养生篇:绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶,颜色里的健康密码
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茶道,上至贵族,下至平民,源远流长的历史,各种各样的口感,成功俘获了国内国外的味蕾。
源于生活,变成修身,茶的本身便带着若隐若现,不可捉摸又不可忽视的禅意。我们都知道茶道养生,接下来就详细的介绍一下各大茶类的养生之道。
绿茶:入水温润有波无痕
特点:绿茶的颜色多为碧绿、翠绿或者黄绿,越是好的绿茶,茶汤就越接近于绿与黄之间。闻之,似乎有刚采下的绿豆香味扑面而来,尝之有微微的苦涩在舌尖蔓延开来。
茶性:较寒凉。
代表茶:龙井、碧螺春、黄山毛峰等。
主要功效:含有丰富的维生素,可消暑解热,防辐射等,最适宜工作忙碌的上班族。
红茶:茶气氤氲之间又是下个纪元
特点:干茶呈现深红色,茶汤是朱红色。闻之有着麦芽糖或者是焦糖的香气。味道醇厚有着微微的涩意。
茶性:温和。
代表茶:祁红、滇红等。
主要功效:促消化、增加食欲、预防感冒等,适合体虚、脾胃功能差手脚冰凉的人群。最适宜冬季饮用。
青茶:花香果味微苦回甘
特点:干茶的颜色多为绿色或者青褐色,茶汤呈蜜绿色或者是蜜黄色。具有花果的清香,入口微苦但回之甘甜。
茶性:温和。
代表茶:铁观音、冻顶乌龙、武夷岩茶、闽北水仙等。
主要功效:分解脂肪、降低胆固醇,具有降低血压、抗氧化、防衰老等作用。尤其适合需要减肥、心情有些抑郁焦躁的人群。
白茶:来自象牙白的清鲜甘醇
特点:干茶的颜色呈隐绿,外表附着一层淡淡的白毫。茶汤很美,象牙一样的白色,香气十分醇厚,清、鲜是其主要特色。
茶性:寒凉。
代表茶:白毫银针、白牡丹、寿眉等。
主要功效:防暑解毒、缓解牙痛、舒缓神经等。而且越是有年份越是宝贝。主要适宜精神紧张、有压力或者儿童少年饮用。
黄茶:金黄光亮滋味甘甜
特点:干茶色泽很亮呈金黄色,茶汤杏黄色很是透亮,有回甘。
茶性:较凉。
代表茶:霍山黄芽、君山银针。
主要功效:抗癌、杀菌、消炎等。有利于消化、振食欲等。主要适用于消化不好,肥胖者。
今天的茶道之养生篇先介绍到这里,不知道爱喝茶的你,有没有一点点收获。选择适合自己,愿你有健康的身体,愉悦的心情。
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