过午不食减肥又养生，女子坚持5年后，身体最后收获了哪些变化？

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女性爱美人皆有之，每位女性朋友们都希望能够拥有一个完美的身材，想要自己穿衣显瘦，脱衣有肉，而且不知道从什么时候开始大家都比较推崇过午不食这种饮食疗法号称既能减肥又能养生。所以这也让很多想要减肥，但是不喜欢运动的女性朋友们开始蠢蠢欲动。

湖北武汉一位29岁的陈女士，就因为坚持了5年的过午不食，从而导致了身体出现了问题，去医院做了检查。正所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，其中一日三餐是必须要吃的，显然就能够看出过午不食这个说法，并不能够达到一个养生的作用。

“过午不食”减肥又养生，女子坚持5年后，得到了什么变化？

过午不食的意思，是过了正午11:00到下午1:00以后，一直到次日的黎明前都不再进食任何的东西。武汉的陈女士表示，在5年前有一位同事推荐她选择过午不食的方法，既能够养生又能够减肥，所以陈女士也就抱着试一试的状态开始了她认为的养生减肥法。就这样一直坚持了5年，认为自己的身体已经慢慢适应了这种方法。

但是在最近一段时间却感觉身体越来越难受，尤其是胃部非常的不舒服，而且睡眠质量也变得越来越差，于是在家人的陪同下就去医院里面进行了一下治疗。经过检查之后却被告知患有胃溃疡，并且伴随着胆汁反流，需要通过一生保护胃黏膜来治疗。需要两个疗程也就是两个月左右的时间。

其实专家表示过过午不食并不可以随便的盲目照搬，一日三餐是人类生活最基本的一个方式，如果打破了这种常规的话，那么自然就会让我们体内的生物钟被打乱，而且体内的抵抗力和免疫力也会大量的下降，从而就会容易引发各种的疾病，其中肠胃就会容易受到损害。因为肠胃长期处于一个空缺的状态中，那么肠胃就是非常脆弱的，如果分泌大量的胃酸，那么胃黏膜就会受到刺激，从而引发疾病。

所以说为了身体身体的健康一定要选择适合自己的减肥方式，而且最靠谱的减肥方法就是三分练7分之千万，不要盲目去相信过午不食的这种所谓的养生减肥法会让自己的身体受到永久的伤害。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，我觉得文章对你有帮助，欢迎分享和关注。

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