不锻炼的养生才是真正的养生

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这个观点一点都不奇怪，因为，我是一个懒惰的胖子。

越来越多的健身馆，spa，养生馆，理疗馆。。。。。。。。。。。出现在身边。

那么问题来了，养生需要锻炼吗？

答案是否定的。

养生，要养，不要练。

任何大体力的锻炼，都会损伤肌肉韧带关节，虽然在一定时期的锻炼后增加肌纤维横截面，让你觉得有力气了，岂不知，这是在透支你的未来健康。

最长寿的动物是乌龟，你见过天天健身的乌龟吗？

静下来，降低新陈代谢，降低情绪波动，增加心脏寿命，才是养生之道的真谛。

季羡林说过，他的养生之道就是，不抽烟不喝酒不锻炼。

所以，我是不会锻炼的，我要养生，你懂的。

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