养牙即养生，中国古人的“护牙心经” 如今依旧广为流传！
“护牙”这件“小事”不仅仅是我们现代人的日常，也是古人的每日“必修课”。而且，古人对待牙齿的看重程度也是超乎我们现代人的想象。因此，古人的护牙心经也是很有一套的。
古人对待牙齿的重视程度 古人对于牙齿的重视程度其实与我们现代人不相上下，我们从一些名士的诗词中就可以窥知一二。 比如： 诗魔白居易就曾作诗道“我今齿欲堕，汝齿昨始生”； 诗仙李白也曾写道“杨清歌发皓齿”； 诗佛王维也提到“宿昔朱颜成暮齿”； 诗圣杜甫也写道“幸有牙齿存，所悲骨髓干”……
可见，古人诗词中提到牙齿的当真是数不胜数。而且，不仅仅是诗词中有提到，更是在宋代就出现了以补牙为生的人。 南宋文学家陆游就曾在《岁晚幽兴.注》中记载道“近闻有医以补坠齿为业者…….”，可见，早在南宋，我国就出现了历史上首个“牙医”。 看来，“护牙”这件事对于古人可是十分重要的。
在古代， 人们对牙齿的护理更注重， 早在宋代， 便有了牙粉这个产品， 人们会在饭后使用自己的手指粘取一点清洗自己的牙垢
这个牙粉其实主要是皂角、生姜、升麻、地黄、旱莲草、槐角、细辛、薄荷及青盐锻后研成粉末，做成了一种护理牙齿的药粉不仅仅可以干净牙齿， 还能够消炎清口气！但是牙刷的出现便会相对晚一些。配套产品的出现让人们更加方便。
而如今由于社会越进步，就会衍生出人们更多的兴趣爱好。俗话说：民以食为天。随着人们生活水平的提高，大家首先把焦点放在了吃上面。不过，吃货可能有一个强大的胃，但不一定有一口坚硬的牙齿哦。
之前，微博上一则话题#奶茶里珍珠太多怎么办# 被安排上了热搜，使得网友们议论纷纷！而我对此只想说，你嚼得动吗???
很多人都会觉得蛀牙是因为甜食引起的， 所以只要少吃甜食便能够保护好我们的牙齿。 但是目前国际公认的四联因素学说认为，细菌是发生龋齿的必要条件，它们作用在含糖的食物上，形成了酸性物质，并且长期攻击牙齿最薄弱的地方（牙冠牙釉质），使牙齿形成龋洞，从而产生龋齿。
要预防龋齿，最关键的一点还是做到有效清洁牙齿。成年后，你应该知道牙线怎么使用，刷牙什么方法才是正确的，还有定期记得去洗个牙，这些小事别看微不足道，但它能对细菌形成有效的清除，给你的牙齿带来最有底气的防护。
每天刷几次牙合适？刷牙虽然能够清除牙齿表面的部分牙菌斑，但是频繁刷牙是没必要的，按正常的饮食习惯来说，一天刷2~3次牙最为合适，如果进食次数多（比如夜宵），那么在饭后就要适当增加刷牙的次数。
其实相对于许许多多人来说， 最常用的便是牙膏清洁。 那么一款怎样的牙膏才适合我们呢？ 那么就应该从牙齿问题出发， 针对性地解决。
1.牙黄问题：
生活中， 人们过量的喝茶、咖啡等有黄色的水，就容易在牙齿上残留一些物质，渐渐地牙齿表面就会开始发黄甚至发黑；或者是平时经常抽烟的，很喜欢吃咖喱这种食物的，咖喱中的一种物质的含量甚至超过了尼古丁，对牙齿颜色的影响更大。
解决的办法：
大家都知道小苏打在清洁方面有很大的作用， 很多的牙膏当中都会含有这个成分， 适当的小苏打能够有效的洁净牙齿， 达到去黄的作用
2.牙龈敏感问题：
看到这个问题，小编想到曾经有一则广告： 冷酸灵牙膏：冷热酸甜想吃就吃！ 但是真的有用吗？ 每年的牙齿问题依旧还是增加趋势 其实y牙龈敏感问题主要是因为牙齿磨耗导致的牙釉质缺失，牙本质小管暴露。牙本质小管是与牙神经相通的，一旦暴露以后，受到冷、热、酸、甜的刺激，就会引起牙齿敏感。
解决办法：
正确的刷牙， 加上草本精华护理， 能够有效解决敏感问题， 中药在国际上都是有一定的地位， 相对于西医， 中药成分更是治本。 而且中药成分的副作用并没有很大， 长期使用便能达到一个消炎的作用！
3.口臭问题
提到这个问题， 很多人都遇到， 特别是清早起来， 那股味道让自己都无法忍受， 然而口臭的主要原因是因为食物残留在口腔中发酵形成腐败物。但是如果口腔中有炎症，如牙周炎、牙龈炎依旧还是会引起口臭问题
解决办法：
维C能够有效的去除口气问题， 并且还能在一定程度上帮忙解决牙黄问题， 所以多吃一些含有维C 的产品， 能够有效的防止口臭问题。 众所周知， 橙子是维C之王， 多吃橙子可以美白牙齿。 但是过量的食用是会导致酸物质过多而促进牙齿问题。
那么有没有一款牙膏包含了这几种成分的呢， 而且还是健康产品？有的， 今天小编就是要推荐一款颜值爆表的牙膏
。它就是 血橙VC小苏打牙膏
这款牙膏将小苏打草本维C成分结合在一起，合理的成分能让我们更好地保护牙齿。它的三大优势更是让它在总所牙膏当中脱颖而出
小编入手一个之后， 亲测后的效果，牙黄问题有效地解决。让小编的笑容更加自信
一款适合的牙膏， 能让我们在护牙道路上少走许多的弯路。 而笑容更是源自一口好牙齿， 为了让自己笑的更自信， 那就跟小编一起动起来吧。从此笑容不再尴尬
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