【健康】老人常做手影游戏有这三个好处！你还记得怎么做吗？

2022-07-15　分类：养生资讯

TIPS：本文共有 591 个字，阅读大概需要 2 分钟。

儿时，很多人都玩过手影游戏，但您知道吗？老人做这个游戏，益处更大！

生活中，人一上了年纪就容易健忘，老年朋友健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。

手影游戏可以刺激手上的众多经络穴位，改善上述问题。

常玩手影游戏的好处

预防痴呆

手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。

手影游戏可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。

预防“腕管综合征”

中医讲，手部是人体五脏六腑的缩影。手影游戏根据影像不同的造型，双手要不停地变换，或重叠，或弯曲，或交叉。

在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在光影中舞动起来，就能减少患“腕管综合征”的风险，还能安神、减轻疲劳。

扩大朋友圈

在百岁寿星中，大多数人在社交活动方面非常活跃，从而成就了他们的长寿人生。

退休后，很多老人过得非常无聊，长时间在家与电视为伴，没有什么朋友。

独乐不如众乐，和朋友们一起玩玩手影游戏，多交友，多社交，也可把自己的晚年生活丰富起来。