房山区文化路社区开展健康科普知识讲座

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为提高老干部、老党员及社区老年人预防疾病的意识和能力，普及秋冬养生健康知识，11月5日，房山区拱辰街道文化路社区开展秋季养生健康科普知识讲座，邀请西街社区卫生服务站杨天瑞主任主讲，共60余名老党员、老年居民参加。

初冬时节，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。杨天瑞医生从冬季养生原则二十条方针方面入手，深入到秋冬多发常见病的重点注意事项以及如何预防感冒等方面，详细讲述了冬季养生的小知识，并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕易发病；加强锻炼，增强体质等，还教大家一些简单可行的手指操和养生操。同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了老干部和居民的一致好评，纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能健康的幸福生活。

（责任编辑：甄珍）

【来源：房山区文明办】

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