为什么养生有的人有效果，有的人没效果？

养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。如今，养生节目铺天盖地，养生专家更是俯首皆是。现代意义的“养生”其实就是根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。

为什么养生，有的人觉得有效果，有的人觉得没有效果呢？因为养生的核心在于养性，懂得养性的人不需要养生，自然会达到养生的效果。

其实如果是养生和养性相结合是更好的，那养性是什么呢？我们来举个例子，人的所有的身体的内的负能量和身体的不舒服，都是由于性情所导致的。比如说一个人经常发脾气，脾气大的人身体都不好，性格急躁的人血压偏高，生活中不难发现，性格很急的人，干什么都火急火燎的，这样的人基本上到晚年血压就高，性格很内向人，像林黛玉，就比较容易抑郁。

由此，我们会发现，所有的病都是从性情上来的，比如说心情好的人，即使得了癌症，也能用自己的乐观情绪，来对抗病魔，战胜疾病。但是也有一些人，一旦得了什么病，整个人的心情一下子就变糟了，情绪变得很不好很低落。心情低落的人身体内所散发出来的东西是滋养病毒的，心情愉悦的人身体内所散发出来的东西是能抵抗病毒的，所以，懂得养性的人，你的养生才有用处。很多人只注重养生，只有其表没有其里，这边注意着养生，那边情绪很容易乱，还会导致你身体的不好。

养生效果好的人，这个人的性情，本来就好，说养生不管用的人，并不是养生不管用，而是不懂得养性。养生之下表面功夫是远远不够的，重要的是要学会修身养性。

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