健康生活 从心开始

寒冬季节容易诱发心血管疾病，为进一步增强军休干部保健防病意识，12月9日下午，市军休所邀请中国人民解放军海军安庆医院心血管内科黄文胜主任对老年人心血管疾病预防相关知识进行讲授。

黄主任以图文并茂的方式详细讲解老年人健康生活方式及常见高血压、糖尿病、心血管等疾病内容。特别叮嘱军休干部寒冷天气养成良好生活习惯，注意保暖防寒，合理安排运动时间和控制好运动量。

军休干部们表示，所里经常开展各类疾病健康知识讲座，在讲解专业医学知识的同时，还涉及到饮食、锻炼、四季养生保健、心理疏导，这些内容让大家受益匪浅，运用到日常生活中，提高了身体素质，生活方式更加健康。

【来源：安庆市军休所】

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