四季养生，何去何从，系列养生植物陆续呈现，今天又有新的发现

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今天的天气虽然有点不理想，但是阻止不了我们对养生保健的继续性和毅力，特别是现在这个季节，正是养生植物出现于大地的时候，可以说过了这个店就没有下个坎的啦。那些鲜嫩的叶芽都含苞怒放。

常绿灌木，高约3m。根粗壮，淡黄色。小枝具棱，灰色，细长，密被粗毛。单叶互生，叶片纸质或膜质，椭圆形或卵状椭圆形，长2-6.5cm，宽1-2.5cm，先端渐尖，基部宽楔形，全缘或具齿芒，主脉及叶背均被短柔毛；叶柄短，有毛。花雌雄异株，花序簇生或雌花序为假圆锥花序状，花序簇由具1-3花的分枝组成；雄花4-5数，粉红色；雌花较雄花稍大，6-8数，子房上位，无毛，柱头头状。核果浆果状，球形，熟时红色。花期4～5月，果期8～11月。

生于山坡、丘陵灌丛中或山野草丛中。分布于华东、华南及台湾。

毛冬青云南土话“苦甘叶”是中药的一种，外形和茶叶有些相似，会结一种圆圆的红色果子，它具有清热解毒、清喉利咽、清除痘疮的强大解毒功能，在古代被称之为“万年青”，那么毛冬青的保健作用具体有哪些呢？它有什么禁忌呢？让我们一起来了解一下吧！

毛冬青在保健方面效果是非常好的，而且价格亲民，是一种平价保健植物，大多数家庭都可以备一些服用，但是很多人会在购买的时候把毛冬青和毛冬瓜弄混，所以在选购时候最好是选正规的商家购买。

毛冬青茶叶是一种野生保健茶，它来源于神奇的大自然，能调理人类的五脏六腑，增强身体素质，而且它茶香淡雅滋味甘醇。毛冬青茶叶平时冲泡以后饮用，能为人体补充营养，也能增强身体素质，它的保健作用有很多。如止咳化痰，毛冬青茶叶能入肺经，减少细菌对肺部和气管的伤害，同时毛冬青茶叶还能稀释痰液。高血压，用毛冬青根30-60g，配白糖或鸡蛋炖服，亦可水煎代茶常服。

食用营养成分 毛冬青叶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，对头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的保健作用，因此备受中老年人的青睐。 【用法与用量】 内服：煎汤，5～15克。外用：煎水湿敷。研末或捣汁涂敷。

毛冬青的食用禁忌

有痔疮、胃溃疡、慢性血管性凝血等慢性出血倾向的患者就不能饮用，因为它有活血通络的作用，饮用了只能加重病情。另外，孕妇和女性经期也不能饮用。其他市民在家饮用时，可直接取适量泡水喝。小儿服用时，需减量。

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