虽然艾叶泡脚好处多，但也要注意这几点，养生功效会更好

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艾叶是生活中比较常见的野菜之一，艾叶的吃法也比较多，可以直接用茶叶来做艾叶蒸发，当然还可以用艾叶煮鸡蛋，在中医的眼中，艾叶也属于一位宝贵的中药材。

艾叶除了可以吃以外，还可以用在我们的日常生活中，比如说用艾叶煮水洗头或者是泡脚，都能起到很好的养生功效。下面我们就先来了解一下艾叶泡脚的一些注意事项，相信很多注重养生的人都会在泡脚的时候，在泡脚水里面放入一些材料，比如说放入艾叶或者是藏红花，都有很好的养生的功效。

虽然艾叶泡脚好处多，但也要注意这几点，养生功效会更好

艾叶泡脚不能太频繁：虽然说艾叶泡脚了，起到活血化瘀促进血液循环的作用，来进行了清除身体造成的毒素垃圾，但是也不能每天都用艾叶水泡脚，否则也容易出现虚火旺盛的现象，建议大家一周泡2~3次左右。

泡脚时间不是越长越好：睡觉之前泡澡是很好的习惯，不仅能够缓解身体的疲劳，而且还能促进全身的血液循环，除此以外，睡觉之前用热水泡脚，还能帮忙改善，湿气过重的现象，都有利于排出身体当中的湿寒之气。

如果在泡脚水里面放上艾叶的话，养生效果也会翻倍，但是在这里也要提醒大家，在泡脚时时间并不是越长越好，一般保持在30分钟以内即可，泡脚时直到身体微微出汗就可以。

当然在这里也要提醒大家，艾叶泡脚也并不适合所有的人，对于体内寒气较重的人来说，或者是经常不运动，循环较差的人来说，可以选择用艾叶水泡脚，但是对于那些阳虚血热的人来说，不适合用艾叶泡脚，否则也会加重虚火旺盛的现象。

不知大家在平时有没有用过艾叶煮水泡脚？你觉得艾叶煮水泡脚的养生功效明显吗？用艾叶水泡脚时，除了有以上这几个注意事项以外，你觉得还有哪些需要注意的？欢迎大家到下方评论区一起留言分享。

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