女性常按身上哪些位置，不仅不养生，还会伤身体？

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做饭、照顾孩子、做家务等琐事，看着都很容易，但做过的人都知道，非常累。忙完后，四肢特别酸痛，疲劳感充斥着全身。为此，有些女性会通过按摩来放松身体，但是，女性身体有几处，不能随意按揉，容易按出问题。

女性身上哪些位置，不能随意按揉？

腰部是最容易酸痛的部位，同时也是最不能轻易按揉的部位。频繁腰痛，可能是腰肌劳损，或者是腰间盘突出引起的。无论是哪种原因，若随意按摩，可导致问题加重，对于腰间盘突出的人来说，有按出骨折，甚至瘫痪的风险。

女性腰部的脏器比较多，随意按摩对内脏健康不利。如果你后腰两侧有“腰窝”，说明你的腰部尤其脆弱，需要好好保护，一定不能随意按。

多数人对于肚脐，都是熟悉又陌生的。虽然天天能见到，但对它并不了解。肚脐原本连接着一根长长的脐带，是在母体的时候，母亲给我们输送营养的通道。出生之后，肚脐就没有什么作用了，需要把它剪掉，等到露在外面的脐带脱落，变成伤疤，就形成了肚脐。

女性的肚脐不能乱按，肚脐周围的皮肤很薄，且肚脐内就是内脏。随意按肚脐，手部的细菌可顺着肚脐进入内脏，对健康不利。按肚脐还会给内脏造成一定的压力，对内脏健康会产生不利的影响。

脖子也不能随便按。脖子是人体最脆弱的部位之一，虽然连接着大脑和肢体，位置非常重要，但脂肪层却非常薄，只有7根骨头。并且脖子上有人体最为敏感脆弱的颈动脉窦，就在脖子两侧，用力按压的时间超过5秒，可造成心率失常，血压骤降，出现昏迷、休克。有颈椎病的人，尤其不能乱按脖子，可造成昏迷，甚至瘫痪。

还有就是耳朵。有些情侣或夫妻在打闹时，会互相亲吻或者揉耳朵，这是一种有较大安全隐患的行为。耳朵内有一层薄薄的耳膜，用力的亲吻或者按压耳朵，可致使耳膜破裂，丧失听力。

有不适宜按的位置，自然也有适宜按的位置，对于女性来说，可以经常按摩腿部和双脚。女性运动量比较少，脂肪容易长在腿部，腿部还容易水肿，看起来尤为粗。经常按摩腿部，可促进血液流通，加速血液回流，提高腿部的燃脂能力，消除水肿，有瘦腿的作用。

双脚是第二心脏，经常按脚，可以很好的促进血液回流，帮助身体排毒，帮助大脑放松，能提高睡眠质量，改善失眠，提高免疫力等。

按摩身体时，要注意些什么？

在按摩身体时，要控制力度。女性本身身体比较脆弱，太过用力，起不到养生的作用，反而会对骨头造成一定的压力，损伤皮肤。太过用力，起不到缓解疲劳的作用，还会导致身体更加乏力。

并不是所有人都能按摩身体，身体虚弱的女性、患有皮肤方面问题的女性、肾脏有疾的女性、心脏不好的人，不光是以上四个位置，最好哪里都不要按，容易按出问题。

女性平时劳累的时候，按一按身体对健康有好处。但要注意不是所有位置都能按，要避开不能按的位置，防止按出问题。

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