平日养生,书画为先,寿从笔端来
2022-06-01 分类:养生资讯
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快节奏时代,让人常常处于紧张状态,忽略了健康。我们不妨适当的去感受慢生活,让自己平心静气的享受轻松愉快的每一天多好?
中医讲精气神是人一身的三大宝,精力充沛的人是靠平时养生保健的作用。
有人讲:琴棋书画诗酒茶是七雅,我们没时间样样去学?我选择了书画,书画可以陶冶情操,放慢脚步,在提笔书画的过程中心平气和,凝神专注在笔墨之间,气随心转,专心致志的去完成一幅作品,心手一致,养心入静,万念俱消,从而达到愉悦身心的体验。
古往今来,人们把写毛作画与健身长寿联系在一起,
当然是有一定科学道理的。
练习书法是脑力劳动,
它可以锻炼人的思维能力,
同时也是轻体力劳动,
它几乎需要周身活动。
练习书画不仅要展纸挥毫泼墨,还要用心用神用气。
完全进入了“练功”的境地。
促进人的身心健康。也可以说,书画是防治心身疾病,通过手指活动能调和气血,
活络关节,平衡阴阳,有益身体,促进生命活力。
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