冬季养生好去处：壹康堂药蒸排寒除湿

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天气降温，冷风一吹，冬天仿佛已经近了。天气寒冷，很多人的户外活动都会大肆减少，而由于需要更多的脂肪和能量来抵御寒冷，每个人又会吃的更多，所以每逢冬季胖三斤也不是说着玩玩的。冬天气温低，不再适合让你大汗淋漓的做春夏型运动。所以冬天进行药蒸可以弥补冬季运动的缺失，为身体补充热量。而且冬季空气干燥，常在办公室工作的亲们很容易在室内暖气环境下患上“暖气病”。免疫功能和抵抗力的明显下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，呼吸道不适是比较明显的症状。这个时候经常药蒸可以有效地避免这些症状发生，保持身体健康活力。

药蒸是在汗蒸基础上，加入了中药材，比起汗蒸，药蒸更能加快体内的新陈代谢，促进排汗，排出毒素。

现在，壹康堂隆重推出“家庭药蒸年卡”，全年无限次，全家共享药蒸！

药蒸，让排寒除湿更容易，祛走湿寒，让我们远离疾病，再也不怕寒冷的冬天！别犹豫了，赶快来壹康堂体验一下吧！

冬天药蒸的好处

解压消疲

药蒸房所释放出的负离子有改善皮肤微循环的作用，还能消除疲劳，提神醒脑，缓解因精神压力过大所引起的焦虑不安、食欲不振、头晕目眩、疲劳等症状，药蒸房的细胞能量浴对这些症状有很好的缓解作用。

促进睡眠

药蒸房有一种细胞能量浴的房间，在其中洗浴15-20分钟，等到身体即将出汗时，就去洗温水澡，再休息20分钟，身体的热会慢慢消退，不仅可以缓解疲劳，还能促进睡眠，很快进入梦乡。尤其是冬季因气血不畅而引起手脚冰凉、患冷寒症的女性，药蒸的效果非常好。

减肥瘦身

药蒸房通过红外线反射原理加温，使人流汗。在不断药蒸的过程中，人体体温会不断升高，从而使体内新陈代谢加快，脂肪燃烧的速度自然也会越来越快。这是一种强调高热的物理治疗法。而且，在药蒸的同时也需消耗体内大量的热量，从而帮助减肥瘦身。

提高免疫力

药蒸时，电气室释放的远红外线能够激活身体淋巴系统，刺激淋巴系统排出体内残留的重金属、毒素等，可有效改善身体免疫功能，提高身体免疫力。

冬天药蒸的禁忌人群

因为药蒸会加速血液循环，不适宜人群进入药蒸房后，由于温度较高、环境相对闭塞，血液循环加速，会给身体带来额外负担，不利于他们的身体健康。所以一般患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人，以及其他不能耐高温的人都不适合药蒸。

冬天药蒸的注意事项

1.饭后、酒后不宜立即进行药蒸，此时正是全身气血调动起来输送能量的时候，药蒸会加快血液循环，但是此时加快循环并不是适合的，会加重身体的疲劳。

2.药蒸的时间要根据个人的耐受能力做选择，每次药蒸45-60分钟是最合适的，但是也要根据自己来做调整。

3.药蒸过程中有任何的不适症状，如头晕、恶心等，应当立即停止药蒸，待适当休息后再继续，如果仍然是此种情况，应当咨询药蒸师傅。

4.药蒸后不可洗冷水澡，因为药蒸后的毛孔会持续打开出汗，一直到身体不再出汗，毛孔才会关闭，如果洗冷水澡，很容易刺激毛孔，导致里面的热出不来，还吸进去了冷水的冷和寒，药蒸就没有效果了。

5.药蒸前应该适当喝水以补充身体水分，药蒸时会大量出汗，避免出现脱水症状。

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