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酥皮鸽子鹅肝、松露虾胶比目鱼卷、养生金桔天麻片

2022-05-18 分类:养生资讯

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随着苏静的离开,孟瑶的生活实现了她想象中的单身和自由,有孤寂陪伴着的随意随性,让她极其的放松。

她非常享受现在的一个人生活,工作之余不用再急匆匆的赶回家,不用惦记着家里还有一个人等着吃饭。

每天一下班就像一只关在笼子里的小鸟儿一样,“笼门”一打开,扑棱一下就往辽阔的天空飞翔。

天是蓝的,空气是清新的,就连快下班时打扫卫生絮絮叨叨的那个“大婶”面目也不再那样可憎了。

苏平倒是非常用心的,每天的三餐都照顾得好好的,生怕孟瑶累着。只是从苏静离开的那一天起,苏平定下的餐,孟瑶再也没有按时的从外卖小哥那里接过。

但人始终是群居的动物,适应了和大家一起生活的每一个细节后,孟瑶的快乐短暂的犹如昙花一现,随之而来的是无尽等待中的空虚和落寞。

就连苏平精心给他挑选的酥皮鸽子鹅肝、松露虾胶比目鱼卷和养生金桔天麻片,吃起来也不再香甜有滋味了。

酥皮鸽子鹅肝

主料:鸽子一只、鹅肝100克

辅料:蘑菇、羽衣甘蓝、帕尔玛火腿、鹅胸

调料:水、盐、橄榄油

做法:

1、鸽子宰杀后拆肉,加入盐、葱姜汁、料酒拌匀腌制

2、腌制好的鸽子,放入低温机中,低温慢煮

3、蘑菇切碎焯熟加入盐、橄榄油提前拌匀腌制入味备用

4、鹅肝两面大火煎上色取出备用

5、羽衣甘蓝包裹帕尔玛火腿、蘑菇和鹅肝、鹅胸

6、包裹酥皮后放入烤箱烤熟摆盘即可

松露虾胶比目鱼卷

主料:比目鱼200克、大虾200克、黑松露10克

配料:菜300克、南瓜200克、菠菜80克

调料:盐15克、奶油50克

做法:

1、把大虾去壳用刀背拍成虾胶,虾胶混合松露碎加盐、奶油混合

2、比目鱼卷入菠菜和虾胶,用保鲜纸固定放入50度低温水浴45分钟

3、取出后用黄油煎比目鱼卷,使其上色备用

4、白菜和南瓜制作蔬菜泥调味,和其他处理好的食材如图摆盘即可

养生金桔天麻片

主料:天麻片200克

辅料:小金桔4颗

调料:浓缩橙汁、苹果醋、盐、东古一品鲜、白糖

做法:

1、所有调料用开水冲匀,晾凉备用

2、天麻片冲水沥干水分备用

3、小金桔一开四瓣放入调好晾凉的汤汁中,加入沥干水分的天麻片,浸泡两个小时,摆盘随意

她开始渴望苏平在家时的快乐,虽然平时大家各有各的忙,每天只有晚饭和休息的时候在一起……

食物有性格,我们能对食物表以最深的敬意就是用心做菜、好好吃饭。啊二的厨房,美食每天更新,点赞、关注,把美食和爱一起装进口袋,伴你风里雨里……

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