我的养生日常-远离秋燥 玉竹陈皮老鸽汤
2022-05-15 分类:养生资讯
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立秋的到来并不代表炎热天气的结束!往往争秋夺暑,才是干燥酷热难挡!也就是我们常说的“秋老虎”。故初秋季节的食疗除了防燥外,也要注意消暑,以下这款汤水可以补五脏,益气力,润肺化痰!特别适合秋天喝。
By 清幽梅花2
用料
老白鸽 1只玉竹 50克陈皮 5克生姜 2块无花果 10~15个蜜枣 1个清水 1000~1500克
做法步骤
1、先备好,所有的材料。
2、所有材料除白鸽用清水浸泡30分钟左右,捞起沥干水分备用。
3、白鸽砍件焯水备用。
4、放入所有的材料武火煮开转文火炖1~1.5个小时加入适量盐调味即可!
5、补五脏,益气力,润肺化痰!可以预防秋燥。
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