西红柿养生针有一套！不但养生还能助眠！

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说出来你们别笑我，我虽然才芳龄23但是已经开始养生了

以前老熬夜追剧，有一次熬夜睡醒盯着镜子，心砰砰的跳得难受，脸上黑眼圈斑点黄了吧唧的，感觉皮肤差到爆看起来老好几岁，而且脸上天天爆痘给我吓得不轻！意识到自己应该做出改变了！

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从慢慢开始养生到现在已经坚持了一年多了！养生真的是百利而无一害，对皮肤好！对身体好！从头到脚从内到外的好！毕竟我好你好才是真的好！今天就来把我这年轻简易版养生给你们分享一下

每天坚持一个西红柿

真的不是我吹，西红柿简直可以被称为养生诺贝尔！

我连续坚持了一年，感觉整个人的精气神提了一个度，就单说脸，不敢说灯泡肌吧，奶油肌总是有的，白白嫩嫩还很有气色，之前长痘的痘也基本淡化的看不出来了，主要是整个人看起来不是干干巴巴的了！

西红柿里的维c和番茄红素都可以去黑色素，褪黑之后就很红润有光泽！

尤其是天天用电脑的上班族，一定要坚持一天一个，防辐射！

而且现在西红柿大家都可以买得到，都是大棚种的一年四季都有卖的！不用担心断季！

一天一个蒸苹果

之前姥姥家的苹果园结果了，就每天蒸苹果吃嘛，没想到这一个月我每天上厕所都无比的顺畅，无一例外，这个真的超刮油脂，而且排宿便，平时吃的油腻就会很多油脂虚肉，而且蒸苹果真的巨好吃甜甜的，是那种果香，那一口汤也甜甜的

坚持敷面膜

我之前都不怎么敷面膜，一个星期都敷不了一次，但是感觉现在的皮肤真的不如17-8岁了，之前年龄小可能还没那么明显，现在随着年龄越来越大感觉皮肤缺水就会长皱纹，每条皱纹都是岁月的印记啊!!我现在几乎每隔一天都会敷一次面膜

坚持泡脚！

敲黑板！不是洗脚！是热水泡脚！

这个对女孩子尤其好，老话说脚暖了身子就暖了，尤其是冬天！

水温不能太高，那种泡红了的属于低温烫伤了，可以隔一段加一点热水保持温度

我一般泡二十分钟

而且可以加很多东西，比如生姜和花椒煮水就去湿气，益母草补气血不痛经，薰衣草安神睡得香，都可以试试

不说了姐妹们，我吃西红柿泡脚去了！今晚好梦~

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