中小学生学习也应遵循养生之道

当今社会在学生当中盛传这样的风气：“不输在启跑线上"，“考高分，入名校”，“多才多艺，一身本领"等。尤其是每年的中考、高考放榜后，这样的风气更是风起浪涌。学生和家为了达到要求，都想尽办法去努力，去拼搏。努力学习虽然是好事，但是学习方法也要遵循养生之道。这样才不顾此失彼，考了高分，病了身体。

那么，学习又是怎么样去遵循养生之道呢？

一、要按时作息。

好成绩是要付出的，是要努力的，是要拼搏的。但是也不要白天黑夜的泡在书本里。不要半夜三更还在背书，题海战术。更不能废寝忘食。虽然在古代有"头悬梁，锥刺股"等奋发学习的故事。但是也不应该违背人的生理机能的需要去学习。前苏联伟大的领袖列宁同志说过“不会休息，就不会工作。"同样的道理，不会休息，就不会学习。

二、要适当参加户外活动。

有些同学上课时间在教室里学习。周末时间或放假时间不是在家里学习，就是在补习班或培训班里学习。在这些同学的心里，压根儿没有休息、活动这样的词，更没有这样的事情了。严重缺乏身体锻炼，造成身体素质越来越差，甚至弱不禁风。这样的学习方法是不利于身心健康的。

三、学习中要心情愉悦。

有些同学本来不喜欢一些培训班，但是家长却让他们去学习。有些同学本想出去户外活动一下，家长却不许他们出门。有些同学本想休息了，家长却以不完成作业为由，不让休息。这些都会引起学生心情的不愉悦。很可能引起学生的心理健康问题。此如打砸东西，离家出走，甚至更严重的事情发生等。

以上就是遵循养生之道去学习。欢迎读者批评指正。感谢您的阅读！

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