健康幸福,从养生开始
2022-04-14 分类:养生资讯
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全民亚健康时代,很多疾病越来越年轻化,年轻不再是资本了。健康的生活方式才是重要之选。
白天损耗,晚上修复。白天是放电,晚上是充电。晚上只充50%,白天要释放100%,那50%哪来的,就得五脏借,五脏就受损,如果总是借,一般人借10年身体就垮了,所以年轻的时候没什么感觉,一到35岁后病就全来了。
养生就是养身体,养命。
不能马上让你年轻10岁,而是10年后,你周围的人都老了10岁,你还是今天的样子。
不能马上让你的病痊愈,而是10年后,你身边的或许都已离去,而你还是今天的样子。
不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都在为治病破产到处借钱的时候,你衣食无忧逍遥自在。
养就是保养,补养,调养。生这里是指生命,生存,生长。
养生,就是通过锻炼和饮食来增强体质,预防疾病,从而达到延年益寿的效果。
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