生物钟养生,胡先生的另一种养生法
2022-04-07 分类:养生资讯
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胡继世先生的《生物钟养生》已正式出版,欢迎订阅
本书深入浅出的介绍了人体生物钟养生的基本理念。反复强调了养生只是人的一种主观意识活动,而生物钟养生是将生物钟规律与人们的养生活动有机的结合起来,让生物钟指导人们的养生活动,让养生活动顺从大自然,从而让我们的养生卓有成效。
本书恰到时机的给出了:
一、科学、健康的日作息时间。二、解决睡眠问题,提高睡眠质量的 8 个办法。
三、如何才能避免工作差错和事故?
四、把握住生育‘神童’的最佳时机。
五、不同季节的因时养生法。
六、180 种顺季养生佳肴。
七、228 种常用食品的天然属性,功效及禁忌提醒。
八、心理调养的 3 大法宝。本文命题新颖、措词严谨、语言生动、内容丰富,是一本亮点不断的科普读物,具有一定的运用和收藏价值。
胡继世二零二一年三月二十日
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