懒人必备养生糖水，熬夜排毒，排水肿，瘦身就靠“它”，超简单

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懒人必备养生糖水，熬夜排毒，排水肿，瘦身就靠“它”，超简单！

在现在这个爱美的年代里面，越来越多的人更注重身材和皮肤的保养，走在大街上就会看见有很多人的身材和皮肤非常的好，而这些人也大多都是没有结过婚的年轻女孩子，她们有更多的时间来收拾自己，打扮自己，一旦生完孩子，就没有那么多的时间打扮自己了，但是最起码的保养护肤品我们还是要用的，然后再通过食疗来保养自己的皮肤。

而且现在有很多女孩子都非常喜欢熬夜，我记得我以前在外面上班的时候，因为那个城市也太繁华，所以我们晚上都睡的很晚，超级喜欢熬夜，其实女孩子熬夜是最不好的了，因为一过了晚上10:00以后身体的各个器官也要休息，进行排毒，如果我们不按时休息的话，那就会老的更快。

而且如果经常熬夜的话，身体上也会遇到浮肿的情况，甚至有时候也会上火，脸上就会出现很多的小痘痘，那么今天我就来给大家介绍一款糖水，就是红豆番薯糖水，减肥排毒效果都很不错，而且现在的天气是越来越热了，多喝一些这样的糖水，有利于养生，瘦身，排毒，美颜，是很多小姐姐的最爱。

红薯被誉为“肠道清道夫”，吃一些红薯可以预防心血管疾病的发生，而且红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，红薯还有抗癌的作用。而且吃一些红豆还可以保护心脏，还能改善皮肤，如果有贫血的话，也可以多吃一些这种红色食品，红豆中的皂苷类有利于排尿，去水肿。

下面我就把这款红豆番薯糖水的做法分享给大家，首先先把红豆洗干净，放入电饭锅里面煮熟焖一个晚上，然后再把红薯去皮切成块，把煮好的红豆倒入锅里面，再放入切好的红薯大火煮10分钟，等到筷子可以扎透的时候，再放入适量的红糖调味。

因为红豆比较难熟，所以我都是头天晚上就把它放在电饭锅里煮熟，然后第2天就可以简单一做就可以了，当做早餐也是很不错的，如果你觉得这篇文章对你有用的话，请记得收藏并分享一下！

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