它是天然祛湿养生茶，常喝它，轻轻松松祛除湿气肥胖

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如果身体有湿气就会导致很多疾病出现在我们身上，湿气是从中医的角度来说的，湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10自个里有八九自个有湿邪埋伏。 日子中许多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，乃至恶性肿瘤，正本这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

中医以为，“湿气”会导致很多疾病，夏天天气炎热，有些时间都待在空调底下，致使体内的水液无法排出，饮食上喜爱吃凉菜冷饮、冰冻西瓜，这些习气影响了脾胃作业，致使身体发沉无力，脑筋昏眩，脸黄油腻，湿疹长痘，肌肤瘙痒等表现，这些都是湿气的表现。食疗方法除湿气就是喝红豆薏米水。

红豆薏米茶是用红小豆和薏米煮水代茶饮。其功效主要为红小豆和薏米的功效，包括健脾、利湿、清热、利水、消肿，对于一些脾胃不好的人，可以健胃消食，调养脾胃才能更好地吸收食物的营养。

红豆薏米是高纤维杂粮，虽然属于寒性，但经过烘干炒制，性质变得温和，体寒的人也可以，在冬天来一杯温热的薏米水温暖身体，夏天来一杯清凉，神清气爽。对于脾胃较虚弱的人来说可以加入芡实，中和一下，有利于消水肿。

长期饮用还可以滋养润发，皮肤越来越好，红豆薏米茶是个不错的选择。

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