祛湿最佳时间到了！它是天然祛湿养生茶，轻松排出湿气甩掉大肚子

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经常听到有人说湿气重，而在夏季体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上出油黏黏糊糊，一不小心就变成了……也有很多人想尽各种办法祛湿，却不尽人意，甚至越祛越湿。这也应了中医那句话——“千寒易除，一湿难去”。那么，湿气真的那么难去除吗？有什么好方法可以赶走这磨人的湿气呢？

今天小编就跟大家好好地聊一聊如何去除湿气，湿气是一种中医上的理念，中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。它容易沾惹其他病邪，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，总之就是沾上了就跑不掉。

俗话说：湿气不除百病生，那么小编今天就教大家一个方法，特别简单，也很方便。既健康又养生，不仅能除去湿气，还能甩掉大肚子。如红豆，这个是我们非常常见的食材，红豆种纤维以及维生素是非常的丰富，它有着利尿祛湿的作用，并且因为膳食纤维比较丰富，能够促进肠胃的蠕动，

有很好的减肥瘦身的作用。薏米一直是作为祛除湿气的最佳食材，薏米具有很好的利湿、利水、健脾、清热等作用，而且营养也丰富，是老少皆宜的食品。这两种一起搭配，双管齐下，祛除湿气的效果更佳。湿气祛除了，能够帮助减掉肚子的赘肉哦。

如果感觉体内湿气重，平时无精打采，没有精神，多饮用红豆薏米茶，祛除体内湿气，让身体远离亚健康。

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