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超好吃的养生小甜品,补气血的酒酿南瓜丸子

2022-03-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 338 个字,阅读大概需要 1 分钟。

夏天过去了,很多人夏天都会忍不住喝冷饮,吃雪糕,容易引发痛经,冬天手脚冰凉,气血不足。放假在家休息,自己动手做点养生小甜品吧。今天小饭桌给大家分享一道养生小甜品,软糯Q弹,补气血又超好喝的桂花酒酿丸子。

【酒酿南瓜丸子】

食材:南瓜,红糖,酒酿,红枣,枸杞,糯米粉,桂花。

做法:

1、南瓜去皮切成块,上锅蒸熟压成泥,加入糯米粉揉成小面团,分成小团子,揉成小丸子。

2、红枣去核放入锅中,加入清水煮开,放入南瓜丸子煮至浮起来,加入枸杞,酒酿,红糖。

3、出锅前淋入水淀粉,撒上桂花即可。

月经期间也可以吃,能够缓解痛经呦。这道小甜品暖宫补血,美容养颜,试试吧。

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