开心最好，精神养生，情志情绪对人的健康的影响

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情志情绪对人健康的重要性

情绪 、知趣的变化对人身体健康的健康影响非常大。如果我们始终能够恰当而有目的、合理地使用感情，是有益于身体健康的，但如果情志波动过于持久，过于剧烈，超越了正常范围，则容易引起身体多种功能紊乱而导致疾病。现代医学研究发现，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。

影响情志变化的因素

社会因素，例如社会地位和生活条件的变化引起的心理变化；男女之间的婚恋纠葛；家庭生活不协调，家庭成员的生离死别等。

环境因素，自然界的四时更迭、月廓圆缺、声音、气味、颜色、食物等。

身体因素，例如中医文化里说的：血有余则怒，不足则恐；肝气虚则恐，实则怒；心气虚则悲，实则笑不止。

情志对健康的影响

突如其来的爆发性刺激致病，会诱发急病、重病。渐进性刺激，某些问题在很长一段时间内未获得解决或实现，在这一段时间内人始终保持着异常的精神状态。长期的情志刺激，持续不良的心境，容易积久而成疾。

随着人年龄的变化，情志对人的影响也随之发生变化，不同年龄的人之间存在差异。人在年幼时，儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为惊、恐情志致病。人成年时，气血方刚，奋勇向上，又处在各种错综复杂的环境中，易怒、思导致生病。人到老年时，常有孤独情感，易为忧郁、悲伤、思虑所致病。

男人和女人受情志的影响也不相同。男性属阳，以气为主，性情多是刚悍为主，不易引起强烈变化，精神亢奋形式，多为狂喜、大怒，所以因气郁致病者相对少些。而女性属阴，以血为先，其性多柔弱，易因情志为患，以忧悲、哀思致病为多见。

所以，我们要做性格开朗乐观的人，心胸要宽广，遇事心平气静，才能不会被情志伤害诱发疾病。而性格抑郁的人、心胸狭隘，感情脆弱，情绪常激烈波动，则容易酿成疾患。

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