润燥养生汤

小编今日推荐多种营养、美味的润燥养生汤。

一、太子参百合瘦肉汤

【食材】：太子参：100克、百合：50克、罗汉果：半个、瘦肉：150克、生姜片。

【做法】：1. 瘦肉提前切块，放入锅中加入适量清水、生姜片焯水。

2. 太子参、百合、罗汉果用清水清洗干净后，全部食材放入锅中，加入适量的清水煮沸后，再煮1小时，加入适量的盐调味即可。

太子参百合瘦肉汤，具有清润润燥、益肺生津的功效。适合容易口干、气短、燥热者食用。

二、沙参玉竹老鸭汤

【食材】：北沙参：60克、玉竹：50克、芡实：20克、老鸭：1只、生姜：3片。

【做法】：1. 将北沙参、玉竹、芡实清洗干净。

2. 鸭子清洗干净，切块。

3. 把所有食材放入汤煲，加入适量的清水，大火煮沸后再用小火煮1小时，然后再加入适量的盐即可。

沙参玉竹老鸭汤，具有滋阴、润肺等功效。适于患干咳痰少者食用。

这些润燥养生汤有空不妨试试！

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